스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

성장기 학생의 경우 스위치온 시작할때 3일간 단백질 쉐이크를 하지 않고도 스위치온을 할 수 있을까?

성장기 학생의 경우, 스위치온 다이어트를 시작할 때 단백질 쉐이크를 생략하고 진행하는 것은...

24시간 단식 시작했는데 가루 유산균을 먹었어요 오늘은 그냥 식사하고 내일 24시간 단식 다시 시작...

24시간 단식 중 가루 유산균을 섭취한 경우에 대한 고민이시군요. 식사 중 유산균 섭취는 ...

저녁을 저탄수화물식으로 먹었는데 괜찮을까? 1일차부터 다시 시작해야할까?

저녁을 저탄수화물식으로 먹은 것은 아주 잘하신 선택입니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 ...

2주차에 약속이 있어서 피자랑 파스타를 먹었어. 다시 시작해야 하나?

스위치온 다이어트를 진행하면서 가끔씩 유혹이 생기는 것은 자연스러운 일이에요. 특히 외식이...

24시간 단식이 밥을 먹기 시작한 시간부터 계산하는거야 아니면 밥을 다 먹은 시간부터 계산하는거야?

24시간 단식 시간 계산은 마지막 식사를 끝낸 시점부터 시작됩니다. 즉, 밥을 모두 먹은 ...

어제 단식시작해서 오늘 점심에 단식이 풀리고 처음 식사하는데 뭘 먹는게 좋아?

11일차 단식을 풀고 첫 식사를 할 때는 신중하게 선택하는 것이 중요해요. 적절한 음식을 ...

요즘 2주차 시작했는데 운동도 매일 가는데 왜 살이 체중이 안빠질까

현재 2주차에 계신 남성분이라면, 여러 요인이 잠재적으로 체중 감소에 영향을 미칠 수 있습...

3일차 점심 햄버거 4일차 점심 떡볶이 먹었는데 다시 시작해야겠지?ㅜㅜ

이런 경우 너무 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 완벽하지 않더라도 장기적인 건강을 목...

이미 다이어트 중에 시작해서 그런가 효과가 없다..살이 안 빠지는데 계속 진행해도돼?

10일차에 접어들었지만 효과가 나타나지 않는 것 같아 고민하고 계시는군요. 먼저, 다이어트...

무탄수식 시작인데 굴전 먹어도돼?

무탄수식에서 굴전은 추천하지 않는 메뉴입니다. 굴전에는 밀가루가 사용되기 때문에 탄수화물이...