스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

처음 시작할 때에 비해 골격근량이 0.7kg 빠지고 체지방률은 0.2%p 올랐는데 3주차로 넘어가도...

우선, 진행 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 3주차로 넘어가는 것에 대한 질문에 대...

추가감량을원할경우 몇주차부터 시작하면될까요?

4주차에 계신 여성의 경우, 추가 감량을 원하신다면 보통 4주차 후 유지기 단계로 넘어간 ...

그저께 회식으로 피자랑 케이크 먹었는데 1-3일차부터 다시 시작할까?

회식으로 피자와 케이크를 드셨다면, 다소 일탈이 있었지만 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어...

그저께 회식으로 피자랑 케이크 먹었는데 1-3일차부터 다시 시작할까?

회식에서 먹은 피자와 케이크 때문에 다이어트를 다시 시작해야 할지 고민하고 계시군요. 우선...

스위치온 시작일 언제가 좋을까? 생리1주전, 생리시작일, 생리끝난날

스위치온 다이어트를 시작하는 시점은 개인의 생리 주기를 고려하는 것이 매우 중요합니다. 생...

오늘 1일차인데 모르고 아침에 페트병에 담아 파는 아메리카노(무당) 500미리 마셨어.그리고 단백질...

오늘 1일차에 아메리카노(무당)를 500ml 마신 것에 대해 크게 걱정할 필요는 없습니다!...

중간에 술약속 있거나하면 처음부터 다시시작해야돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 술약속이 생기면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 다...

전날 점심 2시 30분까지 먹고 24시간 단식 시작했어. 단식 종료 후 뭐 부터 먹어야해? 단백질쉐...

24일차 단식 후 첫 식사와 관련된 질문이네요! 매우 좋은 질문입니다. 24시간 단식 ...

4주차까지 제대로 완료한 후에 일반식으로 돌아간다면 스위치온을 언제쯤 다시 시작하는 게 적절할까?

스위치온 다이어트를 4주차까지 완료한 후 일반식으로 돌아간다면, 다이어트를 다시 시작하는 ...

2월에 한달동안제대로해서 8키로를 감량하고 3개월동안 적당히먹으면서 유지하고 3키로 가빠졌다가 쪗다...

현재 다이어트를 시작한 지 4개월이 넘어가고, 체중 유지 및 변화가 반복되고 있는 상황이군...