스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 저녁 고기.구워 먹었는데 실팬가요 다시 시작하려면 며칠차부터해야되나요

7일차 저녁에 고기를 구워 먹었다면, 식단에서 허용되지 않은 부분이 포함되었으므로 계획을 ...

나 이제 4주차 마지막날이야 프로그램을 계속 이어해야해? 아니면 1주차부터 다시 바로 시작해야해 ?...

28일차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 마지막 주차를 무사히 마치셨다면, 이제 다음 단계에...

3주5일차에 라면을 1/3먹었어그랬더니 0.4kg가 늘었어 그래서 6일차 아침으로 샐러드를 먹었는...

이번 단계에서의 식사 조절은 체지방 감소와 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 라면과 같은...

1주차 끝나고 여행다녀와서 금지음식을 많이 먹었는데 지금부터 2주차 마저 시작하면 될까?

네, 현재 2주차에 접어들기 때문에 여행 후에도 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다! 1주...

나 14,15,21,22,23,24일차 여행갔다오는데 식단 지키기 어려워...지금현재는 13일차인데...

여행으로 인해 식단을 지키기 어려운 상황이라면, 몇 가지 옵션을 고려할 수 있어요. 1...

유지기인데 골격근량20.3kg 체지방률 41.2%이야. 스위치온 후 골격근량 1kg정도 빠졌어.스위...

유지기 동안 골격근량이 감소하고 체지방률이 높아진 상황에 대해 말씀해주셨네요. 스위치온 다...

17kg 감량전 근골격량 21.6kg 17kg 감량후 근골격량 20.7kg 근골격량 얼마까지 회복되...

감량 후 근골격량이 감소하신 것을 걱정하시고 계시군요. 스위치온 다이어트를 다시 시작하기 ...

스위치온 유지기 하고 있어. 스위치온 유지기 10주차가 되었어. 스위치온 다시 시작할때 살빼기전 근...

스위치온 다이어트 유지기 10주차에 접어들고 계시군요! 정말 잘하고 계세요. 유지기 단계에...

다이어트 중 생리가 빨라지기도 해? 원래 주기는 30일로 정확한 편이야. 근데 1주일이나 빨리 시작...

다이어트 중 생리 주기가 변할 수 있는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 특히 체중 감량, ...

현재 두달째 스위치온 중인데, 다시 스위치온 1주차부터 시작해도 될까요?

네, 현재 2주차에 계시군요! 스위치온 다이어트를 두 달째 진행 중이라면, 한 번 더 1주...