스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...

스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...

당질제한식인데 키토김밥 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 11일차에 키토김밥을 먹는 것은 괜찮습니다! 키토김밥은 저탄수화물,...

단식전날 저녁 (탄수화물제한식)안먹고 다음날 단식해도 되?

네, 단식 전날 저녁에 탄수화물 제한식을 먹지 않고 다음날 단식하는 것은 가능합니다. 그러...

저녁 탄수제한식으로 돼지국밥을 밥을제외하고 먹으면 어때?

저녁에 돼지국밥을 밥을 제외하고 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차 원칙에 부합하는 좋은 ...

저녁탄수제한식때 외식으로 닭고기를먹고싶은데 어떻게 먹어야될까

2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁에 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 외식할 때 닭고기를...

저녁에 탄수제한식에 닭볶음탕은 어때

닭볶음탕은 기본적으로 단백질이 풍부하고 야채도 함께 섭취할 수 있어 좋은 선택일 수 있지만...

밖에서 먹는 음식은 채소에도 다 간이 되어있어. 1일 나트륨 섭취에 제한이 있어? 한끼 식사에서 반...

스위치온 다이어트를 진행하면서 나트륨 섭취에 주의하는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로, ...

삼겹살, 목살, 차돌박이, 김치, 상추, 계란말이 먹었는데 탄수화물 제한식 맞니..?

저녁에 드신 식사를 보면, 삼겹살이나 목살, 차돌박이는 단백질과 지방이 풍부한 선택입니다....

저탄수화물식단이랑 탄수제한식 차이점이 뭐야?

저탄수화물 식단과 탄수제한식은 탄수화물 섭취를 줄인다는 점에서 비슷하지만 약간의 차이가 있...

탄수제한식이 뭐야?

탄수제한식이란, 탄수화물의 섭취량을 감소시키고 대신에 단백질과 지방 위주의 식사를 하는 다...