스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 탄수화물 제한식이긴한데 오트밀+물+소금 으로만든 빵 지름 12cm정도되는거 먹어도돼?

9일차의 저녁 식사에서 탄수화물의 제한을 고려할 때, 오트밀로 만든 빵을 섭취하는 것은 신...

탄수화물 제한식으로 키토김밥을 만들어 먹으려는데 적절한지 평가해주세요. 재료는 다음과 같습니다. 김...

스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 4-7일차 동안 시행하는 탄수화물 제한식으로 키토김...

탄수화물제한식 대신 그냥 쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차에 탄수화물 제한식을 시행하는 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. ...

탄수제한식에 김치찌개먹어도돼?

탄수제한식에서 김치찌개는 주의가 필요합니다. 김치찌개는 일반적으로 밥과 함께 먹는 경우가 ...

2주차 저녁 탄수화물 제한식으로 야채랑 닭가슴살 먹는데 생야채가 너무 맛이없어ㅠ 어떻게 먹어야해?

2주차 저녁에 야채와 닭가슴살을 함께 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 하지만 생야채가 ...

탄수화물제한식으로 숯불닭갈비 먹어도돼?!

2주차에 계시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 소량 섭취하면서 간헐적 단식을 이어가는...

저녁 탄수화물제한식에 쉐이크 먹어도돼? 탄수화물 제한량이 얼마야?

네, 저녁 탄수화물 제한식에 단백질 쉐이크를 함께 섭취해도 문제 없습니다. 스위치온 다이어...

1일차 하루 탄수화물 제한량

1일차에 탄수화물 섭취 제한량은 20-50g 사이로 권장됩니다. 이 단계에서는 몸이 주 에...

저녁이 탄수화물 제한식인데 뭘 먹어야 해?

저녁에 탄수화물 제한식으로 고단백, 저탄수화물 식사를 준비하는 것이 중요해요! 2주차에는 ...

탄수제한식에 보쌈먹어도돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 제한식을 하고 있다면, 보쌈을 먹는 것에 대해 조심...