스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일반식할때 밥량은 얼마나 먹으면되니 또 참치캔 한통 다 먹어도 되니 총 제한 칼로리가 얼마야

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 일반식에서의 밥량과 특정 음식의 섭취량에 대해 조절하는 ...

탄수제한식에 계란찜 해먹어도 돼?

네, 2주차 단계에서 탄수화물 제한 식단에 계란찜은 훌륭한 선택이에요! 계란은 고단백 저탄...

저녁 탄수화물 제한식에서 밥 60g 정도 먹는거 괜찮을까?

네, 저녁에 60g 정도의 탄수화물을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의...

나트륨 섭취는 왜 제한해야해?

나트륨 섭취를 제한하는 것은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소 중 하나입니다. 나트륨, 즉...

탄수화물제한식이면 포케에 밥 빼고 먹으면 돼?

네, 탄수화물 제한식에서 포케를 즐기는 것은 좋은 선택입니다! 포케는 다양한 재료로 구성되...

탄수제한식인데 만들어 놓은 마녀스프 먹어도 돼? 감자랑 카레가루 들어갔는데, 그냥 점심으로 먹는게 ...

현재 2주차에 계신 상황이라면, 다소 탄수화물이 포함된 음식에 대한 선택이 고민스러울 수 ...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

안녕하세요! 8일차 진행 중이시군요. 지금 상황에서 내일 저녁 6시까지 단식하는 것은 가능...

탄수화물제한식으로 탄수10g 이하인 쉐이크에 삶은달걀, 채소 먹어도 돼? 저탄수화물식도 탄수 20g...

네, 탄수화물 제한 식단에서 탄수화물 10g 이하인 쉐이크와 삶은 달걀, 채소를 함께 섭취...

탄수화물제한식은 대체 뭐먹으란거냐

2주차에 들어선 여성분께서는 탄수화물 제한 식단을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 데 초점을...