그럼 3일 쉐이크 두부 채소 먹고 그다음 4일차 단게로 넘어가면 되는거야?
네, 맞아요! 스위치온 다이어트에서 1~3일차 동안은 단백질 쉐이크와 두부, 채소를 주로 ...
어쩔수없이 하이디라오 훠궈를 먹어야하는 상황인데 토마토탕에 있는 채소만 건져먹는 식으로 먹어도 될까...
하이디라오 훠궈에서 토마토탕에 들어 있는 채소만 건져서 먹으시는 건 괜찮아요! 특히 스위치...
샌드위치처럼 채소랑 같이 빵 먹으면 혈당오르는게 절반줄어든다고 다이어트 식단으로 자주뜨고 냉장보관으...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트에서는 밀가루를 기본적으로 피하라고 권장하죠. 이유는 주...
24시간 공복 중 푸룬주스 먹어도 돼? 공복 끝나고 먹는게 나을까? 화장실 못간지 일주일째야ㅠ 유산...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 24시간 공복 상태에서 푸룬주스를 섭취하...
나트륨 520mg 이고 당류 6g포함된 닭가슴살 스테이크를 채소와 함께 먹어도 되나요
나트륨 520mg과 당류 6g이 포함된 닭가슴살 스테이크를 채소와 함께 드시는 것은 가능합...
식단변화는 먹는 단백질만 바꿔줘도 되는거야? 채소나 조리과정은 같은데, 연어라던가 닭가슴살 닭안심 ...
스위치온 다이어트에서는 단백질의 종류를 바꾸는 것이 가능합니다. 하지만 단순히 단백질만 변...
닭가슴살, 버섯,과일, 채소로 일주일 식단 짜줘
여성의 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춘 일주일 식단을 아래와 같이 구성해 보았습니다. ...
채소 카레 먹어도 돼?
채소 카레는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 다이어트 진행 상황에 따라 적절하게 ...
아침 9시30분에 해물찜+현미밥 먹고 점심 1시 30분에 수육+채소 간식 3시 30분과 저녁 6시 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 계획에 대해 말씀드리겠습니다. 1...
4~7일차에 저녁에 단백질쉐이크와 함께 채소 야채, 양상추 양배추 같이 곁들여먹어도 되나요?
4~7일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼는...
