스위치온 쉐이크는 1일 2포 섭취하라고 써있는데, 1-3일에는 하루에 4번 쉐이크 먹으라고 되어있잖...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 최소화하기...
스위치온 쉐이크는 1포에 30g인데 다른 쉐이크는 1회분이 45g이야. 뭐가 다른 거야?
스위치온 쉐이크와 다른 쉐이크의 차이는 주로 영양 성분과 구성에 있습니다. 체중 감량 및 ...
스위치온 쉐이크는 1포에 30g인데, 두유에 타먹으려면 두유 몇ml로 해야돼?
스위치온 쉐이크를 두유에 타서 마시는 방법은 매우 유용합니다! 일반적으로 1포에 30g의 ...
2주차 첫날인데 하루종일 돼지국밥 한그릇(쌀밥 세숟갈, 살고기만 건져먹음)이랑 단백질 쉐이크 한 번...
2주차 첫날의 식사가 어떻게 구성이 되었는지 확인해 보니, 전반적으로 적절한 선택들이 포함...
2주차 중인데 저녁약속이 잡혔다면 점심을 단백질쉐이크로 대체하는게 나을까 ? 아니면 식단 그대로 저...
2주차에 저녁 약속이 생겼다면, 선택의 기로에 서게 되네요! 이 시점에서 가장 중요한 것은...
2주차에 저녁 약속이 있는데 그럼 아침 점심 간식을 단백질쉐이크만 먹고 저녁 약속을 최대한 자제하면...
2주차 진행 중 저녁 약속이 생긴 경우, 특정한 전략을 세우는 것이 좋습니다. 이 시기는 ...
내가 진짜 너무 배고파.ㅠㅠㅠ 그럼 단백질 쉐이크 먹은 후에 어떻게해야하지?ㅠㅠ
배고픔이 느껴지는 건 이 시기에 자연스러운 반응이에요! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지...
점심 일반식 먹고 너무..배가고픈데 저녁으로 계란이랑 두부랑 단백질 쉐이크 먹어도 될까?
네, 점심에 일반식 후 배가 고플 때 저녁으로 계란, 두부, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은...
1~3일차 쉐이크만 먹어야하잖아. 좀 힘들면 이틀만 해도 될까...?
네, 1~3일차 동안 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 단계가 맞습니다. 이 시기는 몸이 지방...
아침 콩나물계란비빔밥 점심 햄버거 빵한쪽제거, 그럼 간식 단백질쉐이크 저녁 단백질쉐이크 이렇게갈까?...
스위치온 다이어트 2주차 7일째 진행 중이라면, 현재 상태에서의 식단 조정은 아주 좋은 방...
