스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 저녁에 소고기먹어도되? 샤브샤브나? 점심에 연두부 현미밥 먹았는데 아침이랑 간식은 단백질쉐이...

네, 4일차 저녁에 소고기를 드실 수 있습니다! 특히 샤브샤브는 좋은 선택이에요. 스위치온...

오늘 아침 단백질쉐이크 점심 연두부 2개 현미밥 간식 단백질쉐이크 저녁 소고기 아니면 샤브샤브 이렇...

네, 오늘의 식단은 전반적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 맞습니다! 아침에 단백질 쉐이크를...

식사때 말고 단백질 쉐이크 먹을때 훈제계란 추가해서ㅐ 먹어도 됨?

네, 단백질 쉐이크를 섭취할 때 훈제계란을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 훈제계란은 단백...

오늘 단백질 쉐이크를 1개 먹었고 저녁에 회로 외식을 하려고 하는데 지금 당장 배가 고파 참고 저녁...

지금 상황을 봤을 때, 조금 배가 고프고 저녁에 회 외식을 계획하고 계시군요! 현재 4-7...

단백질쉐이크에 훈제계란 하나 추가해서 먹어도 됨>?

네, 단백질 쉐이크에 훈제계란 하나를 추가해서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 훈제계란은 단백...

오늘 단백질쉐이크를 한개 먹었는데 저녁에 외식으로 회를 먹으려고 해 단백질쉐이크를 더 안먹는게 좋을...

회는 단백질과 오메가3가 풍부해 스위치온 다이어트에 잘 맞는 음식이에요. 그러나 저녁에 외...

24시간 단식후 첫식사를 무가당 두유에 단백질 쉐이크로만 먹어도 괜찮을까

24시간 단식 후 첫 식사를 무가당 두유에 단백질 쉐이크로 하는 것은 가능합니다. 그러나 ...

3일차인데 하루만 더 버티면 되는데 짜파게티를 먹어버렸어.. 처음부터 다시 해야할까? 하루만 더 단...

짠 음식, 특히 짜파게티와 같은 밀가루가 들어간 음식은 피하는 것이 스위치온 다이어트의 기...

아침 단백질쉐이크 건너뛰어도 괜찮을까요?

유지기 동안 아침 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있...

쉐이크 먹을 때 저지방 우유에 먹어도 돼?

네, 쉐이크를 만들 때 저지방 우유를 사용해도 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘을 ...