3주차 끝나고 변화가 없는데 4주차 진행해도 괜찮을까요?
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데 변화가 없다면, 우선 마음을 가다듬고 현재 상황을 ...
3주차 진행하다가 연말 약속이 많아서 2주 정도 아예 식단과 수면 시간을 지키지 못했어요. 몸무게도...
3주차에 들어갔던 스위치온 다이어트를 잠시 중단하고 2주 동안 약속으로 인해 식단과 수면 ...
3주차부터 삶은 옥수수 몇개까지 먹을 수 있나요?
스위치온 다이어트 3주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하면서 다양한 식품을 허용하고 있습니다....
2주차에서 3주차 넘어가려고 하는 상황이야. 1주차 인바디 수치에 비해 2주차 마지막날 인바디 수치...
2주차에서 3주차로 넘어가는 상황에서 인바디 수치가 근육량 +0.3kg, 체지방량 -0.4...
3주차 진행중에 몸살감기 (열 포함)에 걸렸어. 스위치온을 중단해야할까? 중단해야한다면 돌아올 때 ...
몸살감기와 열로 인해 스위치온 다이어트를 중단해야 할지 고민하고 계신 것 같네요. 일반적으...
3주차 진행중인데 몸살감기에 걸렸습니다. 스위치온을 계속진행해도 괜찮을까요? 아니면 중단했다가 회복...
†source】. 결론적으로, 몸살감기 회복에 집중하시고, 이후에 다이어트를 재개하는 것...
몸살감기에 걸리셨다니 안타깝습니다. 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트를 계속 진행할지...
2주차부터는 탄수화물 100~150g을 먹을 수 있는 걸로 아는데 이게 확실해? 점심 밥만으로 이걸...
2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량이 80~100g 정도 권장됩니다. 이는 점심...
3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?
3주차에 정체기가 오셨군요. 다이어트 중 정체기는 흔한 현상이며, 여러 가지 이유로 발생할...
3주차 진행중이었는데 저녁 약속이 생겨서 허용식품이 아닌 저녁을 먹었습니다. 이럴때는 3주차를 하던...
저녁 약속으로 허용식품이 아닌 음식을 드셨다면, 스위치온 다이어트의 진행 방식에 대해 몇 ...
