다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는다고 가정했을 때, 아침 9시 / 점심 12시30분 / 간식 15~...

네, 하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는 계획은 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 식사 간격...

7일차 저녁 단백질 쉐이크 안 먹어도 돼?

네, 7일차 저녁에는 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 하지만, 저녁 식사 ...

2일차인데 못참고 저녁에 닭발을 먹어버렸어ㅠㅠㅠ 나 이제 식단관리 어떻게해야해?

괜찮아요! 다이어트 중 작은 실수는 누구에게나 있을 수 있는 일이에요. 중요한 것은 그 다...

식단을 점심에 먹으라고 하는데 사정상 저녁에 식사를 해야할거 같아 점심을 쉐이크 먹고 저녁에 식단하...

네, 저녁에 식사를 하셔야 하는 상황이라면, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 일반식...

어제 저녁을 10시에 먹어서 18시간 금식하고 쉐이크 한번먹고 1일 차를 시작하려하는데 괜찮니

네, 1-3일차에서의 진행 방식은 아주 괜찮습니다! 10시에 저녁을 먹은 후 18시간 금식...

파예(Fage)의 'Total 0.2%' 제품을 저녁 단쉑 먹고 세숫가락 정도 먹엇는데 괜찮아?

저녁으로 삼계탕은 어때

2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁에 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요한데, 삼...

저녁으로 고구마 2개, 계란2개, 닭가슴살 샐러드 그리고 떡 하나 먹었어...

저녁으로 고구마 2개, 계란 2개, 닭가슴살 샐러드, 그리고 떡 하나를 드셨군요! 전반적으...

3일차 저녁으로 약속이 생겼는데 수육 먹어도 식단 유지되는 걸까?

3일차 저녁에 수육을 드시는 것은 가능한 옵션입니다! 그러나 몇 가지 주의해야 할 점이 있...

2일차 저녁인데 얼린 두부 소금 후추해서 먹어도돼? 오늘 쉐이크 2잔 먹긴했어

네, 2일차 저녁에 얼린 두부를 소금과 후추로 간을 해서 먹는 것은 허용됩니다! 두부는 단...