2주차 단식을 첨하려고 하는데 18시간 단식으로 해도될까
네, 2주차에 18시간 단식을 시도하는 것은 전적으로 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 간...
24시간 단식은 처음인데 그럼 오늘 저녁밥은 먹을수있어?
네, 24시간 단식은 처음 시도하는 만큼 조심스럽게 접근하는 게 좋습니다. 하지만 오늘 저...
2주차 단식날 먹어도 되는 음식이 있어? 차 종류 라던지
2주차의 단식날에는 기본적으로 물이나 칼로리가 없는 음료를 중심으로 섭취하는 것이 좋아요....
오트라떼 먹어도 돼? 단식하고 첫 식사야
3주차 단계에서 단식 후 첫 식사로 오트라떼를 선택하는 것은 조금 신중해야 합니다. 오트라...
스위치온 진행중 생리기간에 운동이나 단식은 어떻게하면 좋을까요? 컨디션이 평소보다는 떨어지고 배도 ...
스위치온 다이어트 3주차에 들어서셨군요! 생리기간에 운동과 단식에 대해 다루어보겠습니다. ...
단식 끝나고 먹을 저녁 메뉴 추천좀
3주차에 단식을 끝낸 후 저녁 식사는 중요한 시간입니다. 이 시기에는 체지방 감소와 근육량...
24시간 단식시 단백질 쉐이크는 먹어도 되는거야?
24시간 단식 동안에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음식이나 음료를 섭취하지 않는 것이 원칙...
3주차단식때 커피마셔도 되나요?
3주차 간헐적 단식 동안 커피를 마시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있습...
단식 후 항생제 약 먹어도 될까?
단식 후 항생제를 복용하는 것은 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다. 1. **약물 ...
15일차 단식후 저녁 무탄수 먹고 16일차 아침 단쉐 먹고 저녁 샤브 뷔페가서 샤브 먹고 뷔페 한 ...
현재 진행 상황을 기반으로 판단할 때, 15일차 단식 후 저녁에 무탄수 식사를 한 것은 좋...
