스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

15일차에 단식후 저녁 무탄수로 먹고 16일차 아침 단쉐 먹고 저녁으로 샤브샤브 뷔페가서 샤브샤브 ...

지금 3주차를 진행 중이시군요! 15일차에 단식을 실시한 후 저녁에 무탄수로 식사하고, 1...

2주차 3일 24시간 단식중 아침에 따뜻한 커피마셔도돼?

네, 2주차 3일째에 24시간 단식 중이라면 아침에 따뜻한 블랙 커피를 마셔도 됩니다! 다...

점심: 오이 게살 계란 김밥 반 줄+청양 돼지고기 김밥 반 줄을 밥 적게해서 먹었고, 간식: 우동 ...

13일차에 드신 식단을 살펴보면, 김밥과 우동, 그리고 호두과자를 섭취하셨군요. 먼저, 드...

단식 시간에 탄산수 마셔도 돼?

네, 단식 시간에 탄산수를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 일반적으로 추천되는 것은 무가당...

2주차 단식은 정해진 요일에 하는건가요?

2주차에서의 단식은 정해진 요일에 하지 않고, 개인의 일정과 편의에 따라 선택할 수 있습니...

전날 저녁 7시에 고기 먹고 23시간 단식했어. 저녁 6시에 저녁식사 하려고하는데, 밥 먹어도 될까...

네, 저녁 6시에 저녁식사 하실 예정이라면 밥을 조금 포함할 수 있습니다. 2주차에서는 저...

24시간 단식 후 무탄수 식단 하려는데 유부 먹어도 돼?

2주차에 24시간 단식 후 무탄수 식단을 계획하고 계시군요! 일반적으로 무탄수 식단에서는 ...

단식 최소 시간이 어떻게 돼?

스위치온 다이어트의 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하기 위해 단식 시간도 중요해집니다. ...

24시간 단식이 점심을 만약에 먹었다치면 오후간식, 저녁, 아침 이렇게 3끼를 굶는거야? 아니면 오...

24시간 단식의 경우, 점심을 먼저 먹었다고 가정했을 때 어떻게 단식 시간을 설정할지를 명...

유지기 4주차입니다. 24시간 단식 후 저녁으로 수육 500g 먹었는데 괜찮나요?

유지기 4주차에는 대사 증진과 체지방 감량을 유지하기 위해 다양한 식사를 조절해야 합니다....