체지방이 줄어나고 있음에도 불구하고 근육량이 감소하는 상황이 조금 걱정될 수 있죠. 2주차...
02/16 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 양송이스프를 드셨군요! 양송이스프는 일반적으로 건강한 재료로 만들어지기 때문에, ...
02/16 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에는 저녁식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 단계에서...
결혼식 뷔페에서 폭식한 상황에 대해 걱정하실 필요는 없어요! 스위치온 다이어트는 단기적인 ...
02/16 · 조회 20 · 추천 0
2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 만큼, 점심 식사에서도...
2주차 점심에서는 탄수화물 섭취를 저탄수화물 기준으로 조절하는 것이 핵심이에요. 이 단계에...
02/16 · 조회 17 · 추천 0
2주차 마지막 날 점심을 거를 경우, 몇 가지 접근 방법이 있습니다. 간헐적 단식 방법을 ...
02/16 · 조회 11 · 추천 0
네, 2주차 동안 그린빈(청경채), 당근, 완두콩은 일반적으로 허용되는 식품입니다. 2주차...
02/16 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 운동을 이틀 밖에 하지 못하셨다고 해도 3주차로 넘어가는 것이 가능합니다. 스위치...
02/16 · 조회 13 · 추천 0
사랑니 발치 후로 고강도 운동을 이틀밖에 못하셨군요. 현재 3주차에 진입했지만 2주차 목표...
02/16 · 조회 14 · 추천 0