다이어트 전에도 근육량이 29.6kg으로 내가 여자치고 근육량이 많은 편었는데 3주차 끝나고 28....
근육량이 29.6kg에서 28.4kg으로 감소했다면, 이는 조금 우려스러운 변화입니다. 4...
3주차에 생리시작하면서도 식단 지켰고 일30분정도 유산소운동해주었는데, 오늘 4주차 첫날 인바디에서...
우선, 3주차 동안 식단을 잘 유지하고 유산소 운동을 해주신 점, 정말 훌륭합니다! 생리 ...
1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데 체지방은 늘고 근육이 줄었을땐 어떡해 ?
체지방이 증가하고 근육량이 감소하는 결과는 다이어트를 진행하면서 걱정이 될 수 있는 부분입...
2주차에서 3주차 넘어갈때 주의해야하는 게 뭐야? 예를 들면 뭐 근육량 회복이라던지
2주차에서 3주차로 넘어갈 때 주의할 점은 몇 가지가 있습니다. 이 시기는 앙헐적 단식을 ...
근육량이 조금도 줄면 안되는거야?
근육량은 다이어트 과정에서 매우 중요한 요소입니다. 근육은 신진대사를 높이고, 체중 감량 ...
3주차 시작인데 1주차하고 변화 없으면 2주차 한번 더 해야해? 근육량 지방량 비슷해
현재 3주차를 시작하셨다면, 지난 1주차와 2주차의 진행 상황에 따라 조정이 필요할 수 있...
2주차 끝나고 근육량 회복됐는데, 체지방은 0.4kg밖에 안빠졌어. 3주차 가도돼?
체중 측정과 체성분 변화에 대한 고민이 있으시군요! 2주차를 마쳤고 근육량은 회복됐지만 체...
3주차에 5일차에 단식하고 6일차 아침에 인바디 쟀는데 근육은 빠지고 체지방은 늘었어.. 딱히 금지...
3주차 5일차에 단식하고 나서 인바디 결과에서 근육량이 줄고 체지방이 늘어난 것은 여러 요...
1주차보다 골격근량은 0.24가 빠졌는데 근육량이 1.67kg 빠졌어 정상이야?
2주차에 들어갔음에도 불구하고 골격근량이 감소하고 근육량이 많이 빠진 것은 다소 우려스러운...
2주차에서 3주차로 넘어갈 때 근육량 회복을 얘기했는데 인바디에서 골격근량을 말하는거야? 근육량을 ...
2주차에서 3주차로 넘어갈 때 언급하는 '근육량 회복'은 일반적으로 **골격근량**을 의미...
