스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온다이어트 4주를 마치면 최대 몸무게가 얼마나 감량될까요

스위치온 다이어트는 개인의 체형, 신진대사, 시작 체중, 식사 조절, 운동량 등 여러 요인...

1일차 단식 후에 몸무게 0.8키로 줄고 근력 2.3키로,체지방률 3.8%가 각각 빠졌는데 단순 인...

체중 변화가 명시된 수치인 0.8kg 감소와 근력 및 체지방률 변화는 많은 여성들이 경험할...

어제까지만 해도 체중이 50.5kg 까지 빠진 상태였는데 오늘 아침 공복 몸무게가 50.9kg로 늘...

체중 변화는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 오늘 아침 공복에서 체중이 늘...

1단계 에서 1.5kg 감소 후 2단계로 시작했어요. 지금 지방 감소 근육 중가 몸무게 유지. 잘못...

지금 상황을 보면, 1단계에서 1.5kg 감소 후 2단계로 넘어가신 것 같은데, 지방은 줄...

스위치온 3주차 들어온지 4일째인데 몸무게가 큰 변화가 없어 운동은 매일 1~3시간정도 하고 있고 ...

먼저, 3주차 접어들어서 몸무게의 변화가 느껴지지 않는 것에 대한 걱정과 실망감을 이해합니...

28일 끝내고 유지기 들어선지 2일차 똑같이 식단조절하고 운동하는데 왜 몸무게 올라가? 빡침 ㅎㅎㅎ...

안녕하세요! 유지기에 접어들고 몸무게가 올라가는 상황은 정말 답답할 수 있어요. 하지만 몇...

삼쥬차 첫날인데 아침에 보쌈을 먹었어요ㅜㅜ 괜찮나요..? 그리고 몸무게는 줄었는데 체지방량이 늘었어...

네, 3주차 첫날에 보쌈을 잡수셨군요! 보쌈은 고단백 음식이지만, 지방 함량이 높은 음식이...

다이어트 26일차 입니다. 그동안 살이 많이 빠지다가 갑자기 3일전부터 몸무게가 똑같이 나옵니다. ...

26일차 다이어트를 하고 계시군요! 중간에 체중 변화가 정체되는 것은 꽤 흔한 현상이에요....

6일째 몸무게가 찌고 있는데 어째야 함

2주차 동안 체중이 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으니 차분히 살펴보는 것이...

3주차끝났는데몸무게가 3주차시작일이랑 거의 비슷하면 3주차한번더해? 아님 4주차로 넘어갈까 체지방도...

3주차 진행 후 체중과 체지방, 근육량이 거의 변하지 않았다면, 여기서 몇 가지 고려할 점...