결혼식과 뷔페 초대가 있으시군요! 중요한 행사인 만큼 잘 준비하시길 바라요. 지금 6일차에...
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시다면 단백질 쉐이크를 우유에 타서 섭취하셔도 괜찮...
네, 1-3일차 스위치온 다이어트에는 단백질 쉐이크가 중요한 역할을 하고, 초기 단계에서는...
저녁에 단백질 쉐이크를 드셨다면, 삶은 계란을 추가로 섭취하는 것도 가능합니다! 단백질 쉐...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크 대신 무탄수화물 식사를 선택할 수 있습니다. 4~7일차 동안은...
1-3일차 동안 단백질을 공급하기 위해, 쉐이크 없이도 다양하게 단백질 식품을 섭취할 수 ...
하루에 단백질 쉐이크를 4개 대신 3개만 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 1-3일차인 경우...
네, 저녁에 무탄수화물 식사를 하셔야 하지만, 무가당 그릭 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 ...
2주차에 계신 경우, 간헐적 단식과 식사 조절이 중요해지지만, 배고픔을 느끼는 것은 자연스...
네, 방울토마토는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나예요. 특히 스테비아가 첨가된...