스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차까지는 모든 식단을 성공했는데 4주차 때 일반 음식들을 2일 연속 먹는다면 나중에 요요가 올 ...

4주차에 일반 음식을 2일 연속 섭취하는 경우 요요현상이 발생할 가능성이 있습니다. 그러나...

오늘 3시까지 단식이라 밥먹었는데 이후에 간식도 먹어야하나? 단백질쉐이크나 허용음식

현재 3시까지 단식하시고, 식사 후 간식을 고민 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 간식을...

오징어 허용되는 음식인가요

네, 오징어는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 이 시기에는 저탄수화물 ...

땅콩호박스프를 먹으려고 해. 땅콩호박+우유+양파가 들어갈 예정이야. 먹어도 될까? 그외 같이 먹어도...

땅콩호박스프를 점심으로 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 땅콩호박(단호박)은 저탄수화물 식단...

쉐이크 먹는 시간인데 허용 음식도 같이 먹어도 돼?

5일차에 들어서셨군요! 지금은 지방 대사를 활성화하고 있는 단계로, 단백질 쉐이크를 중심으...

24시간 단식 후 먹을 음식 추천해줘

24시간 단식 후에 먹을 음식은 소화가 잘 되고 영양가가 높은 음식을 선택하는 것이 중요해...

일반식 먹을땐 그냥 아무거나 먹어도 되는거야? 아니면 허용음식 내에서만 먹어야돼?

스위치온 다이어트에서 일반식을 먹을 때는 허용된 음식 내에서 선택하는 것이 중요합니다. 이...

2주차 점심 배달음식 메뉴 추천해줘

2주차라면 저탄수화물 일반식을 적절히 즐기는 것이 중요합니다. 점심 배달음식으로는 다음과 ...

허용식품 음식은 얼마나 먹어도돼? 진짜 배터질때까지 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이라면, 허용식품에 대해 몇 가지 중요한 점을 기억하는...

월드컵경기장에 경기보러 가는데 사먹을 수 있는 음식이 있을까

월드컵경기장에서 경기를 보러 가실 때, 다이어트 중에도 비교적 건강하게 즐길 수 있는 음식...