콩 갈은 콩물은 스위치온 다이어트 관점에서 시기에 따라 다르게 평가될 수 있어요. 일단,...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 새싹 비빔밥을 점심으로 드셨다면, 영양적으로 다양한 채소와 함께 ...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
2주차 진행 중에는 저탄수화물 저녁 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 생선회는 단백질이 풍...
04/12 · 조회 20 · 추천 0
5일차에 쌀국수를 조금 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주차에서는 ...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
체중이 큰 변화를 보이지 않더라도, 상황을 너무 심각하게 받아들일 필요는 없습니다. 스위치...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방을 대사하는 모드로 전환하는 것이 목표이며, 탄...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
네, 수육 비계를 조금 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 ...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 접어드셨다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다. 이 시기에는 가능한...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
갈비탕은 국물요리로, 고기와 국물에서 좋은 단백질과 영양소를 제공할 수 있어요. 하지만 주...
04/10 · 조회 10 · 추천 0
닭다리살에 껍질이 포함되어 있고, 지방이 약 10그램 정도라면, 건강한 다이어트를 유지하면...
04/10 · 조회 14 · 추천 0