스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

프로그램 잘 지키고 있는데 식사때 나도 모르게 설탕을 조금씩 먹었다면?ㅠㅠ

프로그램을 잘 지키고 계신 것 같아 기쁘네요! 하지만 식사 중에 설탕을 조금씩 섭취하는 것...

하이디라오 마라샹궈 소스에 두부면, 채소, 닭가슴살 넣어서 먹어도 돼? 밥은 따로 귀리밥 조금 먹을...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 하이디라오 마라샹궈 소스를 사용하여 두부면, 채소, 닭가슴살...

양배추에 김자반 조금만 뿌려서 먹어도돼

네, 양배추에 김자반을 조금 뿌려서 먹는 것은 가능합니다! 양배추는 식이섬유가 풍부하고 칼...

첫날부터 셋째날 사이에 아보카도랑 생연어 조금 먹어도 돼?

네, 아보카도와 생연어를 일정량 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계(...

2주차 단식 끝나고 나면 저녁인데 저녁에 수육이랑 쌈채소, 현미밥 조금 이렇게 먹어도돼?

네, 2주차 단식이 끝나고 저녁에 수육과 쌈채소, 현미밥을 드시는 것은 괜찮습니다! 이번 ...

닭가슴살 샐러드로 저녁먹는데 저당 불닭소스 조금 뿌려 먹어도 됨? 100g당 35 kcal. 당류 ...

저녁으로 닭가슴살 샐러드를 드시는 건 아주 좋은 선택입니다! 단백질 섭취를 높이고 영양가 ...

아침 점심을 프로틴쉐이크 먹고 저녁에 대하를 먹을려고 하는데 저당 초고추장 조금이랑 해서 먹어도 될...

네, 저녁에 대하를 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 대하는 단백질이 풍부하고 저지방으로, ...

2주, 3주차에는 저녁에 탄수화물제한식이라고 프로그램에 적혀있는데, 쉐이크도 먹으면 안되는거야? 왜...

2주차와 3주차에서는 저녁에 탄수화물 제한이 중요하지만, **단백질 쉐이크**와 **무가당...

1일차부터 3일차까지 단백질 쉐이크와 함께 오이, 무가당 그릭요거트, 양배추 등을 조금 먹어도 되나...

1일차부터 3일차까지는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수...

스위치온 5일차에 간장게장 조금이랑 밥 반공기 먹어도 될까? 그리고 스위치온 기간 중에 염분은 얼마...

5일차 점심에 간장게장과 밥 반공기를 섭취하는 것은 조금 고민이 필요한 선택이에요. 간장게...