2주차 진행 중이시네요! 족발은 맛있고 인기 있는 요리지만, 스위치온 다이어트에서는 주의가...
족발을 드셨다면, 다이어트 계획에 잠시 일탈이 있을 수 있지만, 걱정하지 마세요! 중요한 ...
2주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서도 식사를 ...
2주차에는 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성을 개선하는 단계로, 저탄수화물 일반식을 주로 ...
점심에 족발을 먹는 것은 조금 조심스러운 선택입니다. 족발은 단백질이 풍부하지만, 동시에 ...
저녁에 족발 80g을 드신 것은 스위치온 다이어트 4주차의 원칙에 따라 다소 조정이 필요할...
4-7일차 스위치온 다이어트 중이라면 매운족발은 피하는 것이 좋습니다. 이유는 족발이 고지...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심 한 끼를 섭취하고, 나머...
2주차 진행 중에 족발의 살코기 부분을 먹는 것은 가능합니다. 다만, 주의할 점이 몇 가지...
4주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 족발은 단백질...