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1다이어트 4일차 저탄수화물식 식단 요...

두부나 녹황색 채소 소금 뿌려서 먹어도 되나요

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 두부와 녹황색 채소, 소금에 대해 말씀드...

01/24 · 조회 9 · 추천 0

배 너무 고파서 간식으로 채소 사먹으려고하는데 어떤게 괜찮을까? 그리고 된장같은거 찍어먹어도 될까?

1-3일차간식남성

배고픔을 느낄 때 간식으로 채소를 선택하는 건 정말 좋은 아이디어예요! 1-3일차에는 특히...

01/22 · 조회 12 · 추천 0

어쩔수없이 하이디라오 훠궈를 먹어야하는 상황인데 토마토탕에 있는 채소만 건져먹는 식으로 먹어도 될까...

2주차

하이디라오 훠궈에서 토마토탕에 들어 있는 채소만 건져서 먹으시는 건 괜찮아요! 특히 스위치...

01/22 · 조회 33 · 추천 0

샌드위치처럼 채소랑 같이 빵 먹으면 혈당오르는게 절반줄어든다고 다이어트 식단으로 자주뜨고 냉장보관으...

유지기

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트에서는 밀가루를 기본적으로 피하라고 권장하죠. 이유는 주...

01/21 · 조회 15 · 추천 0

무탄수화물식이면 아에 탄수화물이 없어야해? 채소도 탄수화물 아니야?

무탄수화물식이란 탄수화물의 섭취를 최소화하거나 아예 배제하는 식단을 의미해요. 하지만 이 ...

01/20 · 조회 9 · 추천 0

첫끼에 단쉐와 채소 먹으면 안돼요?

첫 끼에 단쉐와 채소를 함께 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 첫 3일 동안...

01/20 · 조회 6 · 추천 0

어린잎 채소 어떻게 먹어?

2주차여성

어린잎 채소는 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 식품이에요. 2주차에 해당하는 지금, 어린...

01/18 · 조회 6 · 추천 0

24시간 공복 중 푸룬주스 먹어도 돼? 공복 끝나고 먹는게 나을까? 화장실 못간지 일주일째야ㅠ 유산...

3주차

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 24시간 공복 상태에서 푸룬주스를 섭취하...

01/18 · 조회 15 · 추천 0

채소를 많이 먹으라고 추천받았어 하루 양배추 200g 깻잎3장이면 충분해?

4-7일차점심남성

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 채소 섭취가 중요하며, 다양...

01/17 · 조회 7 · 추천 0

나트륨 520mg 이고 당류 6g포함된 닭가슴살 스테이크를 채소와 함께 먹어도 되나요