스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 삶은계란 노른자 먹어도 괜찮나요?

2주차 스위치온 다이어트에서는 삶은 계란의 노른자를 포함한 단백질 섭취가 허용됩니다. 노른...

2주차인데 간수치가 너무 안좋아졌는데 1주차때 단쉐 많이 먹어서 그렇겠죠?? 단쉐를 끊거나 양을 ...

2주차에 간수치가 나빠진 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 단쉐(단백질 쉐이크)...

2주차 시작하자마자 몸무게가 계속 늘어요

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스위치...

스위치온 2주차에 24시간 단식이 하루 있는걸로 아는데, 이때 단백질쉐이크 1번 간식으로 먹어도 돼...

스위치온 다이어트 2주차에 24시간 단식을 하는 날에는, 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는...

2주차 외식 식단좀

2주차 외식 식단에 대해 몇 가지 제안을 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라, ...

2주차 결과가 골격근량 감소하고 체지방량은 증가했는데 3주차로 넘어가도 되나요?

2주차 결과로 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 경우, 3주차로 넘어가도 되는지에 대한...

2주차에 먹을수 있는 간식이 무엇인가요?

2주차에 허용되는 간식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **견과류**: 한 줌 ...

2주차 저녁으로 구운 오리고기 먹어도 되나요?

2주차 저녁으로 구운 오리고기를 드시는 것은 가능합니다. 2주차부터는 저녁 식사가 일반식으...

2주차때 탄수화물제한식이랑 저탄수화물식 순서를 바꿔서 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 2주차에서 탄수화물 제한식과 저탄수화물식의 순서를 바꾸는 것은 가능합니...

2주차 저녁도 가끔은 단백질쉐이크만 먹어도 될까?

2주차에 저녁으로 단백질 쉐이크만 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙...