스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일주일에 한번씩 치팅데이를 가졌어요..ㅎㅎ 그래도 일정대로 간헐적단식을 하려는데, 디카페인 커피 마...

네, 디카페인 커피는 스위치온 다이어트를 하는 동안 마셔도 괜찮습니다. 디카페인 커피는 카...

단식날인데 단식시간에 커피 먹어도 되니

단식 시간 동안 커피를 마시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 점을 유의해야 합니다. ...

간헐적 단식은 14:10 이야 16:8 이야?

스위치온 다이어트의 4주차에서는 간헐적 단식의 방식을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 **...

단식중에 배고프면 어떻게할까요?

2주차에 도는 간헐적 단식을 진행 중이시군요! 단식 중에 배가 고프면 몇 가지 전략을 사용...

24시간 단식 중에 자일리톨 껌 먹어도 돼?

24시간 단식 중에는 기본적으로 칼로리 섭취를 피하는 것이 가장 중요합니다. 자일리톨 껌은...

단식 할 때 12-다음날 12시까지 해서 단식 끝나고 점심, 저녁 먹고 그때 부터 또 24시간 단식...

네, 12시에 단식을 시작하고 다음 날 12시까지 24시간 단식 후 점심과 저녁을 식사한 ...

단식하는 날에 너무 배고프면 뭐 먹을 수 있어?

단식하는 날에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 간헐적 단식 중에도 허용...

3주차 24시간 단식 이후에 밥 반공기와 순살게장 계란후라이 3개를 먹었어 단백질쉐이크를 추가로 ...

네, 3주차 24시간 단식 이후에 밥 반공기와 순살게장, 계란후라이 3개를 드셨다면 아주 ...

2주차 단식 요일을 3일차가 아니라 2일차로 변경해두 대?

네, 2주차에서 단식 요일을 3일차에서 2일차로 변경하는 것은 가능합니다. 다만, 단식을 ...

단식 꼭 24시간 지켜야해?

3주차에서 간헐적 단식을 진행할 때, 24시간 단식은 꼭 지켜야 하는 규칙이 아닙니다. 중...