블루베리를 챙겨먹으려고하는데 건조된거보다는 냉동이 더 좋아?
블루베리를 섭취할 때 냉동 블루베리와 건조 블루베리 중 어느 것을 선택할지는 몇 가지 요인...
3주차 시작하는데 단백질에 블루베리랑 우유 섞어서 갈아먹어도 될까?
3주차에 시작하면서 단백질 섭취는 중요한 부분이죠! 블루베리와 우유를 단백질 쉐이크에 추가...
무가당요구르트200g 아몬드10g 블루베리100g 어때?
무가당 요구르트 200g에 아몬드 10g, 블루베리 100g 조합은 스위치온 다이어트 4-...
블루베리를 조금씩 매일 먹어도 되나요?
네, 블루베리를 매일 조금씩 드시는 것은 좋습니다! 블루베리는 항산화 물질이 풍부하고, 비...
그릭여거트에 그래놀라 먹으려는데 바나나, 베리류(딸기나 블루베리), 오랜지 중에 뭐가 나아? 적정략...
3주차를 진행 중이시군요! 그릭 요거트에 그래놀라와 함께 추가하는 과일 선택에 대해 안내드...
24시간 단식 점 아침으로 그릭요거트에 냉동베리류(블루베리, 라즈베리, 블랙베리)랑 하루견과 1개 ...
네, 4주차 진행 중이신 여성분이시군요! 24시간 단식이 끝난 후 아침으로 그릭요거트에 냉...
블루베리는 3주차부터 먹을수 있는 이유는 뭐야?
블루베리는 3주차부터 허용되는 이유가 몇 가지 있어요. 첫째로, 블루베리는 상대적으로 당도...
퍼플 스무디도 허용식품이 될까요? 만들어 먹을 떄 양배추찜 40g, 파인애플 45g, 블루베리 50...
퍼플 스무디로 만들어 먹는 재료들은 대부분 허용 식품이지만, 몇 가지 점을 고려할 필요가 ...
블루베리 언제부터 섭취 가능하나요
스위치온 다이어트에서 블루베리는 단계에 따라 다소 다르게 섭취할 수 있습니다. 보통 블루베...
블루베리는 언제부터 먹을 수 있을까?
블루베리는 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 좋지만, 3주차부터는 섭취할 수 ...