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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

3일차 허용식품을 알려주ㅗ

스위치온 다이어트 3일차에는 지방 대사를 촉진하기 위해 특정 허용식품이 있습니다. 이 단계...

04/10 · 조회 9 · 추천 0

4일차부터 7일차까지 허용식품에 구운뒷다리살이 없는데 저녁으로 먹어도될까? 아침, 점심, 간식은 단...

4-7일차저녁여성

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 저녁으로 구운 뒷다리살을 선택한...

04/10 · 조회 8 · 추천 0

연두부나 채소는 허용식품이라고 들었는데 14시간 공복에 맞지않는, 자기 전에 야식으로 먹어도 괜찮을...

1-3일차

1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 통해 탄수화물 섭취...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

단백질 쉐이크 대신 허용 식품으로 식사를 대체해도 되는지 궁금해

4-7일차저녁여성

네, 4-7일차 진행 중이라면 단백질 쉐이크 대신 허용 식품으로 식사를 대체하는 것이 가능...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

허용식품은 언제든 마음껏 먹어도 돼?

4-7일차여성

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 해당하는 현재는 저탄수화물 간단한 일반식...

04/10 · 조회 16 · 추천 0

4-7일차 허용식품 다 알려줘

4-7일차

4-7일차는 스위치온 다이어트에서 일반식을 도입하는 단계로, 건강한 체중 감량과 대사 회복...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

닭가슴살 포케 현미밥 구운계란 옥수수 적채 날치알 방울토마토 할라피뇨 게맛살 지단 양파 이중 허용식...

4-7일차점심여성

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 해당하며, 점심으로 닭가슴살 포케를...

04/10 · 조회 17 · 추천 0

일반식도 허용식품 내에서 먹어야 하나요?

4주차점심남성

4주차에 접어든 남성분이시군요! 일반식도 허용식품 내에서 섭취하는 것이 좋습니다. 스위치온...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

저탄수식 이후에도 회, 생선 등 추가된 허용식품을 배고플 때 간식으로 무제한으로 먹어도 돼?

4-7일차간식여성

4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식이 도입되어 식단에 회, 생선 등...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

4~7일차 저녁에 쉐이크 대신 허용식품(두부, 브로콜리, 당근)먹어도 되나요?