스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 중 여행으로 4일 간 금지식품을 섭취했는데 종료하고 다시 1주차부터 시작해야하는지 아니면 몇...

여행 중 금지식품을 4일 간 섭취하셨다면, 다이어트의 연속성을 고려할 필요가 있습니다. 스...

각 주차별 허용식품 알려줘

좋습니다! 현재 2주차에 계시군요. 스위치온 다이어트에서 각 주차별 허용식품을 정리해 드릴...

허용식품은 맘껏 먹으라고 하셨는데 쉐이크 먹는 시간에도 현미밥이나 달걀, 닭고기같은 허용음식 먹어도...

4-7일차에 해당하는 단계에서 허용식품을 섭취하는 것은 중요하지만, 식사의 균형을 잘 맞추...

짜지 않은 치즈가 허용식품이라고 했는데 구다치즈나 Sartori BellaVitano Garlic ...

2주차에 접어든 여성의 경우, 지금은 저탄수화물 일반식을 유지하면서 영양소를 잘 섭취하는 ...

저녁에 단쉐만 먹는게 나아, 아니면 허용 식품도 먹는게 나아? 허기를 참을 수 있으면 단쉐만 먹는게...

4-7일차에 저녁 식사에 대한 질문이군요! 이 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크(단쉐)와 허...

저녁에 단백질 쉐이크만 먹으면 배가 고픈데, 허용식품들도 같이 먹어도 돼? 양은 얼마나?

4-7일차에 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 기본 규칙에 따른 것이지만, 배고픔을 느...

1주차 콩 허용식품아닌데 벌써먹었는데..어쩌지?

팬이 된 것 같아요! 그 부분에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 1주차는 주로 지방 대사를...

배고플때마다 단백질쉐이크나 허용식품 먹어도 되나요?

네, 배고플 때 단백질 쉐이크나 허용식을 먹는 것은 문제가 없습니다! 스위치온 다이어트에서...

3주차허용식품 싹다말해줘

3주차의 허용식품에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 체지방 연소를 극대화하고 대사 최적화...

2주차에 소고기 먹어도 돼? 3주차 허용식품으로 알고 있는데!

네, 2주차에 소고기를 먹는 것은 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하...