스위치온 다이어트의 4일차, 즉 1주차의 후반부부터는 일반식이 도입되는 단계입니다. 이 기...
2주차 허용식품을 1주차에 조금 섭취하는 것도 가능하지만, 주의가 필요해요. 스위치온 다이...
메밀면은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면 금기식품에 해당합니다. 이유는 메밀면이 탄...
스위치온 다이어트 진행 중 금지 식품을 과식한 경우, 자연스럽게 우울감이나 실망감이 들 수...
2일차에 금지식품을 먹어버렸다고 걱정하시는 것에 대해 이해합니다. 다이어트를 하는 과정에서...
스위치온 다이어트 1주차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서 허용...
스위치온 다이어트의 1~3일차는 지방 대사를 활성화하는 초기 단계로, 허용 식품은 다음과 ...
스위치온 다이어트 1-3일차에 대한 허용식품과 금지식품을 안내해드릴게요! ### 허용식품...
2일차에 허용되는 음식에 대해 말씀드릴게요! 첫 번째로, 스위치온 다이어트 1~3일차 동안...
염분이 과하게 포함된 식사를 했다면, 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있어요: 1. **...