스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차 저녁에 연어 먹어도 돼

네, 5일차 저녁에 연어는 아주 좋은 선택입니다! 연어는 고품질의 단백질을 제공하며, 오메...

어제점심먹고 단식하고 오늘 점심으로 고등어 례란후라이 현미밥 동태전1개 오이 그리고 무가당요거트에 ...

안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...

연어 250g, 양상추, 밥 1주걱 섭취 후 24시간 단식, 체지방 변화없이 근육량 200g 줄어듦...

19일차에 접어들면서 연어와 양상추, 밥을 섭취한 후 24시간 단식을 진행하셨군요! 체지방...

연어시켰는데 밥조금이랑 간장,초고추장 조금 먹어도돼?

4-7일차에 있는 상황이라면 연어와 함께 밥과 간장을 조금 곁들이는 건 괜찮아요. 하지만 ...

육회랑 연어 먹어도 되나요?

2주차 진행 중이시군요! 육회와 연어에 대한 질문이시군요. 육회는 살아있는 고기를 사용하기...

단식후 저녁으로 육회100g 연어100g

2주차 진행 중에 저녁 식사로 육회와 연어를 선택하신 것은 좋습니다! 육회는 고단백 식품으...

저녁으로 광어랑 연어회를 너무 많이 먹은 것 같아.. 1일차부터 다시 시작해야할까?

저녁으로 광어와 연어회를 많이 드셨군요! 회는 고단백 저지방 식품이라 다이어트 중에도 적당...

6일차인데 저탄수식단으로 점심에 올데이포케에서 연어포케 드레싱 없이 한그릇 다 먹었어 괜찮나? 참고...

6일차에 저탄수 식단으로 연어 포케를 드셨다니 정말 잘하신 거예요! 연어는 건강한 지방과 ...

간장 찍어서 연어 먹어도 돼?

네, 간장 찍어서 연어를 드셔도 괜찮아요! 연어는 고단백과 오메가-3 지방산이 풍부해서 건...

단식 후 첫끼 숙성연어 먹어도 되?

단식 후 첫 끼로 숙성 연어를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 숙성 연어는 풍부한 단백질과 ...