스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 6일차고 일반식 한번을 저녁으로 먹을건데 소고기 먹을거야 고기 충분히 먹도록 오늘 쉐이크 3번...

6일차에 일반식을 드신다면, 적절한 식사 계획을 세우는 것이 중요해요! 저녁에 소고기를 드...

양배추 200 두부 250 잡곡밥 100 오늘 식단 어때

오늘의 식단을 살펴보면, 양배추 200g, 두부 250g, 잡곡밥 100g으로 구성되어 있...

일반식에 밥 한끼 먹을때 잡곡밥양은 얼마가 좋아? 오늘 두부 250g에 양배추 200g 먹을거야

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 잡곡밥은 식사에서 중요한 역할을 합니다. 이 단계에...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

어제 수육먹엇는데 체지방율이0.3프로올랏어ㅜㅜㅜㅜ 오늘 단식인데 들어가도 괜찮나?

당연히 괜찮아요! 어제 수육을 드신 후 체지방율이 0.3% 올랐다고 해도, 단기적인 변화로...

3일차까지는 살이 쭉쭉 빠졌는데 오늘 4일차 재보니까 늘어있어 왜이래 식단도 제대로 했어

어렵게 느끼시는 것 같은데, 4일차에 체중이 늘어난 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다...

내가 2주차 마지막 날인데 저녁 먹을 시간이 없어서 오늘 저녁-아침-점심 24시간 단식하고 다음날(...

네, 내일 저녁과 다음 아침을 건너뛰고 24시간 단식을 하는 것은 괜찮습니다! 2주차 마지...

오늘 술약속이 있어서 술을 마실 것 같아.그 이후에 스위치온 다이어트를 어떻게 해야 할까? 2주차를...

술 약속이 있다니, 가끔의 즐거운 사교도 중요하죠! 그러나 스위치온 다이어트를 신경 쓰고 ...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

내일 단식하는 날이라 오늘 저녁을 일찍 먹으려고 하는데 아직 간식 쉐이크를 못먹었어. 5시반에 저녁...

내일 단식하는 날이라면 오늘 저녁을 일찍 먹는 것도 좋은 선택이에요. 5시 반에 저녁을 먹...