스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차보다 몸무게는 0.15kg 줄고 체지방률은 0.1kg그램 늘었어. 근육량은 0.09kg 줄었는...

지금 3주차 진행 상황을 보면 조금의 변화가 있었군요. 몸무게는 줄었지만, 체지방률이 증가...

8월18일에 시작해서 지금 현재 9월8일 4주차를 시작하는 단계인데 4주차를 진행해야할지 3주차를 ...

4주차에 접어드시고 고민하고 계시군요. 4주차로 진행할지 3주차를 다시 반복할지는 몇 가지...

4주차 알리오올리오 스파게티 가능?

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 이 시점에서 탄수화물의...

4주차 점심에 일반식을 먹어야해? 저탄수화물식 해도 돼?

22일차에 계신 여성분이시군요! 4주차의 점심에 대한 질문이시군요. 4주차에서는 이미 신체...

3주차 1주차에 비해 근육이 늘고 2주차에 비해서는 떨어졌어요 유지기로 돌입해야할까요? 아니면 2주...

현재 21일째 진행 중이시군요! 근육량이 늘고 2주차에 비해 감소한 상황에서 어떤 단계를 ...

2주차 보다 근육량 빠지고 체지방 늘었는데 4주차로 넘어가도 돼?

3주차에서 근육량이 줄고 체지방이 증가하는 상황이라면, 4주차로 넘어가는 것 전에 몇 가지...

3주차때 단식 한번밖에 못했는데 4주차때는 어떻게 하는게 좋을까

4주차에 접어들면서 체지방 감량을 극대화하기 위해서는 24시간 단식을 주 3회 실천하는 것...

1주차 2주차 3주차 4주차별로 탄수화물 g 알려줘

스위치온 다이어트 단계별로 탄수화물 섭취량을 다음과 같이 정리할 수 있습니다: ### *...

3주차 마지막 날인데 인바디를 재보니까 체지방도 줄었지만 골격근이 3주차 시작일보다 줄었던데 4주차...

네, 상황을 보니 3주차 마지막 날 인바디 결과를 확인한 결과 체지방은 줄었지만 골격근이 ...

3주차에 1주차보다는 근육량이 늘고 2주차보다는 줄었어요 이대로 4주차 진행해도 될까요?

3주차 진행 상황을 보니, 근육량이 1주차보다는 늘고 2주차보다는 줄었다고 말씀하셨네요. ...