운동하면서 단백질 쉐이크 마셔도 돼?
스위치온 다이어트 중 운동을 하면서 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 단백질 쉐이...
단식 후 저탄수를 3시에 먹었더니 다음끼니챙길시간인데, 중간에 단백질 쉐이크를 먹고 기다렸다가 무탄...
단식 후 저탄수화물을 섭취하는 상황에서 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것에 대해 고민하고 계신 ...
쉐이크를 타먹을 액체중 뭘 추천해?
스위치온 다이어트에서 쉐이크를 타먹을 액체로는 **물**이나 **무가당 두유**를 추천해요...
무당이 아닌 두유와 쉐이크를 같이 먹었는데 괜찮아?
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 주로 단백질 쉐이크와 저...
배불러서 저녁의 단백질 쉐이크를 건너 뛰어도 될까요?
저녁의 단백질 쉐이크를 건너뛰어도 되는지에 대한 질문에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어...
저녁 단백질 쉐이크 마시고 허기진데 계란 참치 두부 먹어도 되나?
저녁에 단백질 쉐이크를 마신 후 허기가 느껴진다면, 계란, 참치, 두부를 드셔도 괜찮아요....
단백질 쉐이크 마이밀 퓨로틴 고소한맛으로 먹어도 돼??
마이밀 퓨로틴 고소한맛 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히 2...
1~3일차 단백질 어떻게 섭취하면 돼? 단백질의 양과 단백질 쉐이크를 고를 때 적절한 당/탄수화물 ...
1~3일차 동안 단백질을 섭취하는 방법에 대해 설명드릴게요. 이 단계에서는 주로 단백질 쉐...
4일차 단백질쉐이크3개에 현미밥 한공기 고기 8조각 브로콜리 작은거 4조각 방울토마토 2개 삶은달걀...
4일차 식단을 살펴보면, 전반적으로 단백질과 섬유소가 잘 포함된 균형 잡힌 식사로 보입니다...
단백질 쉐이크를 4번 먹으라고 되어있는데 한번먹을때 몇그람의 단백질을 먹어야해?
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 단백질 쉐이크를 하루 4번 섭취하는 것은 매우 중요...
