단식일인데 오붓티 먹을 수 있어?
네, 단식일에는 오붓티 같은 허브차를 마시는 것이 좋아요! 오븐티는 보통 칼로리가 없거나 ...
단식 날 그 다음날에 체중이 느는 이유는?
단식 후 다음 날 체중이 늘어나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이를 이해하는 데 도움이 ...
9일차인데 점심먹고 단식24시간 하고 다음날 저탄수식 해도 되니
네, 9일차에 24시간 단식을 진행하고 다음날 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다. 현...
단식전 무탄수화물식단 먹는량을 알려줘
2주차에 접어들면서 본격적인 간헐적 단식이 시작되었군요! 이 단계에서 저녁에 무탄수화물 단...
단식들어가기전 마지막식사량은 어느정도로해야해? 영양소기준으로해줘
단식 전 마지막 식사의 양은 신체의 영양소 요구량을 고려하여 조절하는 것이 중요합니다. 2...
단식 후에 사과 먹어도 돼?
네, 3주차에 하고 계신 간헐적 단식 후에 사과를 드셔도 괜찮습니다! 사과는 좋은 탄수화물...
단식하는 날엔 오이도 먹으면 안돼?
2주차 진행 중이시군요! 간헐적 단식을 적용하는 요일에는 먹는 음식에 대해 신경 써야 합니...
단식할때 마셔도 되느 것
스위치온 다이어트를 진행하면서 간헐적 단식을 할 때 마시면 좋은 음료에 대해 안내드리겠습니...
단식하는날 영양제 먹어도 되나요?
단식하는 날에도 영양제를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려해야 할 사항이 있...
24시간 단식을 전날 점심부터 다음날 점심까지 해도돼?
네, 24시간 단식을 전날 점심부터 다음날 점심까지 진행하는 것은 가능합니다! 이 방식은 ...
