스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차 동안은 다이어트를 시작하며 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 기간...

1-3일차에 쉐이크 말고 먹을 수 있는 허용 식품은 어떤거고 얼마나 먹어?

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 진행하지만, 허용...

내가 간수치가 높아서 단백질쉐이크를 못먹는데 스위치온 다이어트 첫 3일동안 다른 대체 식단이 있을까...

간수치가 높아 단백질 쉐이크를 섭취하기 어렵다면, 스위치온 다이어트의 첫 3일 동안 다른 ...

베지밀 추가당이 6g인데 아침에 단백질 쉐이크에 타서 먹어도 되나요?

네, 베지밀 추가당이 6g이라면 아침 단백질 쉐이크에 섞어 먹는 것도 가능합니다. 하지만 ...

단백질 쉐이크가 아닌 두부면, 상추, 간장, 식초, 다진마늘로 만든 샐러드를 하루 세끼 먹어도 될까...

단백질 쉐이크를 대체하여 두부면, 상추, 간장, 식초, 다진 마늘로 만든 샐러드를 하루 세...

간식 단백질쉐이크를 꼭 먹어야돼?

스위치온 다이어트를 진행하면서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹는 것은 권장됩니다. 단백질 쉐이...

스위치온 끝내고 지금 6주 지났는데 유지기간에 다시 밀가루도 먹고 야식도 먹고 엉망이었어 스위치온 ...

네, 현재 스위치온 다이어트 유지기에 접어든 상황에서 기본적인 규칙을 다소 소홀히 하셨던 ...

쉐이크 몇시간 간격으로 먹어야할까?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 부분입니다. 일반적으로, 쉐이크는 하루에...

첫날 아침 단백질 쉐이크를 못먹고 지금 점심시간인데, 스킵해야할까? 아니면 지금부터 4번을 먹어야할...

첫날 아침에 단백질 쉐이크를 못 드셨군요. 1-3일차에는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취하...

스위치온 4주차 종료 이후, 평범하게 2개월이 흘렀어. 체중은 약 2키로정도 원복했네! 스위치온 다...

스위치온 다이어트를 다시 시작하는 경우, 일단 4주차를 끝낸 후 유지기에 들어간 상태에서 ...