스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 박카스 먹어도 돼?

박카스를 간식으로 마시는 것은 추천하지 않습니다. 박카스는 주로 비타민 B군과 카페인이 포...

오후 간식 단백질 쉐이크 대신에 모짜렐라 치즈 먹는 건 어때

오후 간식으로 단백질 쉐이크 대신 모짜렐라 치즈를 선택하는 것은 아주 좋은 대안이 될 수 ...

간식으로 참외 먹어도돼?

네, 참외는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 간식으로 먹기 좋은 선택입니다! 참외는 수분이...

어제 단식이후 오늘 점심이 첫 무탄수식사이고 오후간식 쉐이크, 저녁 무탄수로 똑같이 먹으면돼?

네, 3주차에 접어드셨다면 어제의 단식 후 오늘 점심에 첫 무탄수식사를 하는 것은 매우 좋...

입 터질거같은데 건강한 간식 추천 좀 해줘 나 베이킹도 가능해

입이 터질 것 같다는 건, 맛있는 간식이 드시고 싶은 걸로 이해했어요! 건강한 간식을 즐기...

점심이랑 간식 바꿔서 먹어도돼? 그리고 저녁 쉐이크이틀정도 건너뛰었는데 그러면 아예 실패야?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시군요. 점심과 간식을 바꿔서 먹는 것은...

간식으로 무가당 두유 먹어도 될까

네, 간식으로 무가당 두유를 섭취해도 괜찮습니다! 무가당 두유는 단백질이 풍부하고 탄수화물...

4일차 간식으로 떡 한개만 먹어도 될까?

4일차 간식으로 떡 한 개를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트를 진행 중이라...

점심 일반식으로 샤브찜 먹는거 괜찮을까? 고기는 우삼겹 사용할거야 그리고 간식으로 현미귀리가래떡 한...

네, 점심식사로 샤브찜을 선택하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼겹은 적당한 지방 함량과...

3일차인데 간식으로 현미귀리가래떡 한개 먹는거 가능할까? 그리고 일반떡 한개는 불가능하겠지?

3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 저탄수화물 식단을 유지하면서 지방 대사 스...