스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식 쉐이크 먹을 땐데 배가 별로 안고파도 먹는게 좋지?

간식 쉐이크는 영양소를 보충하고, 체중 조절에 도움을 주는 좋은 선택이지만, 꼭 배가 고플...

아침 쉐이크 8:30에 먹었는데 점심, 간식, 저녁 쉐이크 몇시에 먹으면돼

스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 상태에서 아침 8:30에 단백질 쉐이크를 섭취했다면, ...

식사시간에 단백질쉐이크먹고 간식시간에 닭고기 샐러드 먹어도 돼?

네, 그렇게 식사 계획을 세우는 것은 아주 좋은 선택입니다! 현재 1-3일차로 지방 대사가...

간식 쉐이크 급하게 마셔서 체해서 저녁먹기 거북한데 많이는 못먹고 구운계란 2개만 먹어도 될까

네, 간식을 급하게 마셨다면 소화가 불편할 수 있어요. 저녁 식사를 조금만 하는 것도 괜찮...

간식 쉐이크 마시고 체했는데 저녁 한끼정도 건너띄어도 될까요

3주차에 접어들면서 간식 쉐이크를 드신 후 체한 느낌이 드셨군요. 저녁 한 끼를 건너뛰는 ...

1일차 간식 - 써브에이 에그마요 샐러드(에그마요, 양상추, 토마토, 블랙올리브,슈레드치즈) 1/2...

1일차 간식으로 써브에이 에그마요 샐러드를 1/2 먹는 것은 권장하지 않아요. 이 기간은 ...

1일차 간식 - 써브에이 에그마요 샐러드(에그마요, 양상추, 토마토, 블랙올리브,슈레드치즈) 1/2

아침점심에 단백질 쉐이크 먹고 너무 배고픈데 양 많이 먹어도 되는 간식 추천해줘.

네, 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 드시고 배고프신 건 충분히 이해해요! 1-3일차에는 지...

2일차인데 간식으로 무첨가 플레인 요거트 먹을까? 닭가슴살 100g 먹을까? 어떤거 먹는게 나아?

2일차에 간식으로 무첨가 플레인 요거트와 닭가슴살 중에서 선택하는 것은 좋은 고민이에요! ...

2일인데 입이 공부 중에 잠이 와서 껌을 먹을까하는데 괜찮아?아님 다른 대체 간식 편의점에서 구매할...

입이 심심할 때 껌을 먹는 것은 자연스러운 현상이에요! 그러나 스위치온 다이어트 1-3일차...