3주차 진행 중이시군요! 공복 상태에서 마실 수 있는 허브티는 여러 가지가 있는데, 특히 ...
04/08 · 조회 12 · 추천 1
공복 상태에서 14시간을 유지할 때, 물과 허브티는 아주 좋습니다! 물은 언제든지 자유롭게...
04/08 · 조회 16 · 추천 1
단식일에 공복 시간을 얼마나 유지해야 하는지는 상당히 중요합니다. 스위치온 다이어트를 진행...
04/07 · 조회 18 · 추천 0
고추바사삭 같은 튀긴 음식은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않습니다. 2주차는 간헐적 단...
04/07 · 조회 17 · 추천 0
안녕하세요! 2주차 진행 중 체중 변화에 대한 걱정은 충분히 이해해요. 다이어트 중 체중은...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 동안 인바디 결과는 체지방량 증가와 근육량 감소로 나타났군요....
04/07 · 조회 20 · 추천 0
4주차 첫날 인바디 결과가 긍정적으로 나와서 정말 축하드립니다! 근육량이 증가하고 체지방률...
04/07 · 조회 16 · 추천 0
네, 2주차 진행 중에는 공복시간에 블랙커피를 섭취하는 것이 가능합니다. 특히, 오전 중 ...
04/07 · 조회 11 · 추천 0
공복에 올리브유를 섭취하는 것은 일반적으로 안전하지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
공복시간이 하루 13시간인 것은 스위치온 다이어트 프로그램에서 기본적으로 권장하는 14시간...
04/06 · 조회 12 · 추천 0