스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그럼 오늘 야식으로 먹은 치킨 두조각 태우기 위해 내일 아침 공복 유산소를 하는건 어떻게 생각해

치킨 두 조각을 먹은 후 아침에 공복 유산소 운동을 하는 것은 좋은 아이디어일 수 있습니다...

직장다니면서 14시간 공복 유지가 쉽지않아...출퇴근 하면서 14시간 어떻게 해

14시간 공복을 유지하는 것은 특히 직장 생활을 하면서 도전적일 수 있지만, 몇 가지 전략...

24시간 공복 후 저탄식 먹어야하는데 어제 마지막 식사를 오후 3:30에 했어, 그럼 오늘 2시에 ...

네, 24시간 공복 후에 저탄수화물 식사를 하는 상황인가요? 어제 마지막 식사를 오후 3:...

24간 공복 후 저탄식 먹어야하는데 묵은지 계란 참치 기밥 먹어도됨?

4주차에 접어들며 24시간 공복 후 저탄수화물 식사를 하는 것은 좋은 접근입니다! 묵은지,...

원래 먹고 있던 영양제를 단식기간동안 유산균, 올리브오일 먹었어. 단식 끝났는데 원래 먹던데로 아침...

네, 단식이 끝난 후 원래 먹던 영양제로 돌아가는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 다만, 몇 ...

공복하는 날에는 쉐이크도 안 먹고 공복을 유지하는게 맞을까?

네, 스위치온 다이어트의 4주차 공복 날짜에는 일반적으로 단식을 시행하는 것이 좋습니다. ...

공복시간은 몇시간 지켜야해?

스위치온 다이어트에서 공복시간은 간헐적 단식의 중요한 부분입니다. 일반적으로 14시간의 공...

아침 점심을 공복유지하고 저녁 식사를 뭘 먹어야할까?

10일차 진행 중이시군요! 저녁 식사는 스위치온 다이어트의 중요한 부분이니, 적절한 선택이...

유지기 기간 공복유지는 일주일에 몇번 필요해?

유지기 기간에는 공복 유지가 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 일주일에 1~2회 정도 24...

어제까지만 해도 체중이 50.5kg 까지 빠진 상태였는데 오늘 아침 공복 몸무게가 50.9kg로 늘...

체중 변화는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 오늘 아침 공복에서 체중이 늘...