스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

14시간 단식 중 커피나 두유, 혹은 두유라떼도 먹으면 안되나요?

14시간 단식 중에는 모든 칼로리 섭취를 피하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 따라서 커피와...

저녁식사로 그릭요거트에 팥 먹어도돼? 그리고 두유그릭요거트랑 그냥 그릭요거트랑 뭘더 추천하는지 알려...

저녁식사로 그릭요거트에 팥을 넣어 드시는 것은 좋은 선택이에요! 그릭요거트는 단백질이 풍부...

간식후보로 견과류 20g, 단백질 9g 무가당 두유, 삶은계란 1개가 있는데 셋 중에 뭘 먹는게 좋...

2주차에 계신 만큼 신진대사를 최적화하고 근육량을 유지하는 것이 중요합니다! 제시하신 간식...

간식으로 두유 먹어도 돼?

두유는 스위치온 다이어트에서 간식으로 먹기 좋은 선택이 될 수 있어요! 무가당 두유를 선택...

무가방 두유 먹어도 되나요?

네, 무가당 두유는 스위치온 다이어트 2주차에 섭취할 수 있는 좋은 옵션입니다. 두유는 단...

단백질 쉐이크 대신 무가당두유에 서리태콩가루 타서 먹어도돼?

네, 무가당 두유에 서리태콩가루를 타서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두유는 식물성 단백질 ...

2주차에 코코아파우더, 알룰로스, 땅콩버터, 두유로 초콜릿 만들어 먹어도 돼? 혹시 금기 식품은 없...

2주차에 초콜릿 같은 간식을 만들고 싶으시군요! 기본적으로 스위치온 다이어트의 2주차는 간...

검은콩 두유 먹어도 돼?

검은콩 두유는 스위치온 다이어트 4-7일차에 섭취해도 괜찮습니다. 검은콩 자체가 단백질과 ...

단백질쉐이크대신 무설탕 고단백두유 먹어도 되니

네, 무설탕 고단백 두유를 드실 수 있습니다! 단백질 공급을 위해 좋은 대안이 될 수 있어...

단식 후에 새우 50g, 오징어몸통 100g, 맛살채 30g, 듀럼밀 파스타면 150g, 두유크림 ...

2주차 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 탄수화물 섭취량을 신중하게 조절해야 합니다. 말씀...