스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나 스위치온4주사이클 총 2번하고 일주일 맛난거먹다가 오늘 3번째로 다시 시작하려해. 기간괜찮나??...

스위치온 다이어트를 4주 사이클로 2번 진행한 후 다시 시작하는 것은 가능합니다! 다만, ...

지금 9일차야! 금요일에 놀러를 가 오후11시즘 고기를 구워먹을것같아 근데 나만 안먹기좀 그래서 식...

대단해요! 9일차라니, 이제 스위치온 다이어트에 꽤 익숙해지셨겠네요. 말씀하신 메인 식사 ...

3주차 진행 중인데 단식 스케줄 물어볼게. 시간을 기준으로 하는거야? 아니면 점심까지 먹고 단식시작...

3주차 진행 중이시군요! 간헐적 단식 스케줄에 대해 설명해드릴게요. 스위치온 다이어트에서...

생리가 시작돼서 단게 땡기는데 담백질 쉐이크에 우유 타 먹어도 돼?

네, 생리 기간 중에는 호르몬 변화로 인해 단 음식이 땡기는 경우가 많죠. 담백질 쉐이크에...

2번째 스위치온다이어트 시작했는데 배 반쪽 먹어도 될까요? 단백질만 먹는데 너무 배가 고파요

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 ...

생리가 시작돼서 고구마를 먹어야겠어

생리가 시작됐다면, 고구마를 포함한 탄수화물 섭취는 아주 좋은 선택입니다. 이 시기에는 에...

출산후 스위치온 언제 시작할까

출산 후 스위치온 다이어트를 시작하는 최적의 시기는 개인의 회복 상태에 따라 다르지만, 일...

8주차완료하였는데 감량에 속도가 붙은 느낌인데 4주프로그램을 언제쯤 다시 시작해보면 좋을까? 지금은...

8주차에 접어들어 감량 속도가 붙고 있다니 정말 좋은 소식이에요! 현재 유지기에서 4주차 ...

2주차 첫날 아침 쉐이크, 점심은 샤브샤브와 좀전에 말한 육회참나물무침을 먹었고 2시쯤 식사가 끝나...

네, 2주차 첫날에 그렇게 식사하신 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐...

오늘부터 스위치온 시작했고 다음주 금요일 저녁에 약속이 있어 외식할건데 뭐 먹을 수 있을까? 추천해...

스위치온 다이어트를 시작하셨군요! 외식 약속이 있는 날에는 몇 가지를 고려하셔야 해요. 다...