스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

구운야채, 훈제연어, 구운연어 등 배가 정말 부르게 먹었는데 괜찮아?

네, 배부르게 드신 점은 괜찮습니다! 4-7일차는 일반식을 도입하는 단계이기 때문에 건강하...

스위치온 3주차를 하고있어. 쌈야채와 고기를 구워먹으려하는데 고기 어떤 부위가 적합할까?

3주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 고기를 섭취할 수 있다고 할 수...

저녁식사로 야채와 굽네치킨어때??

저녁식사로 야채와 굽네치킨을 선택하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요...

나 5일차인데 3일내내 단백질 쉐이크만 먹다가 어제 1끼 샤브샤브 먹었는데 야채버섯을 엄청 많이 먹...

우선, 5일차에 단백질 쉐이크만 드시다가 어제 샤브샤브를 드신 후에 체중이 0.5kg 증가...

저녁에 저탄수식하고 점심에 단백질 쉐이크대신 반계탕 먹어도돼? 국물에 소금도 안했어 야채우린 물이야

저녁에 저탄수화물 식사를 하면서 점심에 단백질 쉐이크 대신 반계탕을 먹는 것은 가능하지만,...

나 4일차고 샤브샤브 먹었는데 야채랑 버섯을 진짜 많이 먹었어 ㅋㅋㅋㅋ 근데 소스는 간장인데 거의 ...

네, 4일차에 샤브샤브를 드셨다면 좋은 선택이었어요! 야채와 버섯을 많이 섭취하셨고, 소스...

차돌박이야채찜 먹어도되나요?

차돌박이 야채찜은 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. ...

18일찬데 저녁에 쫀득살 야채에 쌈장이랑 먹어도 되?

스위치온 다이어트의 18일차에 저녁에 쫀득살과 야채에 쌈장을 곁들여 먹는 것은 몇 가지 고...

야채랑 버섯은 무제한으로 먹어도되?

네, 4-7일차 단계에서는 야채와 버섯을 무제한으로 섭취할 수 있습니다! 야채와 버섯은 칼...

4일차에 점심은 저탄수 식사하고 저녁에 단백질과 야채로 식사했는데 어떡해

4일차에 저탄수식사와 단백질, 야채로 저녁을 드셨다면, 기본적으로 잘 진행하고 계신 것입니...