스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차인데 두통도 너무 심하고 토까지 해서 그런데 초콜릿 하나 먹어도 될까

현재 3일차에 접어들었다면, 몸이 지방 대사로 전환되는 과정에서 불편함이 발생할 수 있습니...

점심에 샤브샤브 먹고 오후간식으로 단백질바 하나 먹었는데 배가 고프지 않아 저녁9시인데 저녁식사 굶...

14일차에 접어들면서 식사 조절이 잘 이루어지고 있군요! 저녁 식사를 굶을 수 있는지에 대...

친구들이 치킨이랑 타코야기중 하나를 먹자는데 뭐가 나을까?

스위치온 다이어트 관점에서 치킨과 타코야기 중 어떤 음식을 선택할지를 고민할 때, 몇 가지...

점심 메뉴 만들때 맛술을 사용해버렸는데 첫날부터 다시 시작해야하나요?

점심 메뉴를 만들 때 맛술을 사용한 경우에 대해 걱정이 크시겠군요! 하지만 첫날부터 다시 ...

닭가슴살 하나랑 맥주 1500cc는 먹으면 안돼?

저녁으로 닭가슴살은 좋은 선택이지만, 맥주 1500cc는 추천하지 않아요. 스위치온 다이어...

입맛이 없어도 하루 4끼를 꼭 챙겨야하나요

2주차에 접어들면서 입맛이 없을 수 있습니다. 이 경우에도 하루 4끼를 챙기는 것이 좋습니...

2월 1일에 4주차가 끝나. 2월4일부터 7박8일동안 여행가서 일반식 마음껏 먹게 될텐데 몸무게가 ...

여행 준비로 인해 다이어트 진행 상황에 대한 걱정이 크시겠어요. 2주차에서 4주차로 넘어가...

저녁을 오후 10시에나 먹을 수 있을 거 같은데 그럼 4일차 아침 쉐이크는 어떡하나요?

저녁을 오후 10시에 먹는다면, 4일차 아침 식사와 관련된 점에 대해 조정이 필요할 것 같...

10일차이고 저녁 9시인데 입이 너무 심심해. 프로틴쉐이크 하나 먹어도 돼?

네, 10일차에 저녁 9시라면 프로틴쉐이크를 드셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 2주차...

간식으로 초코릿 하나 정도 먹어도 돼?

2주차에 간식을 선택할 때는 주의할 점이 있습니다. 특히 초콜릿처럼 당분이 높은 간식은 권...