3주차인데 허용음식은?
3주차에 접어들면 지방 연소가 본격적으로 이루어지며, 허용 음식의 폭이 조금 더 넓어집니다...
삼겹살은 몇주차부터 허용이야
삼겹살은 스위치온 다이어트의 구조상 특정 주차부터 허용됩니다. 기본적으로, 삼겹살 같은 ...
24시간 단식 때 아침에 차전자피 먹어도돼? 그리고 단식 중 허용 음식 궁금해
2주차에 24시간 단식을 시행하는 것은 인슐린 저항성 개선에 매우 효과적입니다! 아침에 차...
2주차에 금기인지 모르고 약속 갔다가 소고기 갈비살을 구워서 많이 먹었어. 양파 참소스 절임이랑 상...
걱정 마세요! 2주차에 소고기 갈비살을 드신 것은 의도치 않은 일이었지만, 큰 문제는 아닙...
2주차 허용식품에 치즈도 있어?
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주요 목표로 삼고 있으며, 이 단계에서 허...
2주차 허용식단에 치즈도 포함이야?
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 허용 식단에 치즈가 포함될 수 있습니다. 2주차...
2주차 부터 견과류 먹어도 되잖아 아몬드 호두 캐슈넛 피칸 헤이즐넛 브라질너트 마카다미아 괜찮아? ...
네, 2주차부터 견과류를 섭취할 수 있습니다! 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피칸, 헤이즐넛, ...
허용 식품에 없는데 청양고추 먹어도 되나요?
청양고추는 스위치온 다이어트의 허용 식품 목록에 포함되지 않지만, 적당량 섭취하는 것은 괜...
저녁 무탄수 식사할 때 탄수화물 몇g까지 허용돼?
스위치온 다이어트를 진행하며 저녁 무탄수 식사를 할 때 탄수화물 섭취는 기본적으로 권장되지...
리코타치즈 먹어도 될까? 먹어도 된다면 허용 량은?
리코타치즈는 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차에 허용됩니다! 이 시기에는 저탄수화물 ...
