스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식시 허용식품

3주차에 24시간 단식을 실시할 때 허용할 수 있는 식품에 대해 안내드릴게요. 이 시기에 ...

무탄수식 탄수화물 허용범위

스위치온 다이어트에서 무탄수식의 경우, 탄수화물 섭취는 제한됩니다. 구체적으로, 2주차부터...

근데 오트밀 허용식품아닌데 먹어도더ㅐ? 무가당 코코아 파우더는? 100% 땅콩버터는?

스위치온 다이어트 2주차에 계시네요! 이 단계에서 식단 조절이 중요하니, 어떤 식품이 허용...

질문글보니 제로콜라는 왜 허용되기도하고 금지하기도하는거야? 저당쉐이크도 보면 첨가제가 들어간 식품들...

제로콜라와 같은 저칼로리 음료는 스위치온 다이어트에서 허용되기도 하고 금지되기도 하는데, ...

5일차 저탄수 식단에서 스리라차 소스 허용 용량 알려줘

5일차 저탄수 식단에서는 스리라차 소스 같은 매운 소스는 허용되지만, 사용 시 주의가 필요...

저녁 단쉐 먹고난후에 뭐 더 먹어도돼? 허용음식 내에서

4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 추가 식사를 고려할 때, 허용된 음...

허용식품은 정해신 식사시간이 아니어도 먹어도 된다는거지? 식사시간이 9, 12, 15, 18시 일경...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 식사 구조에서는 허용된 식품은 정해진 식사시간 외에도 ...

허용식품은 정해신 식사시간이 아니어도 먹어도 된다는거지? 식사시간이 9, 12, 15, 18시 일경...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서는 정해진 식사시간 외에도 허용식품을 포함한 간식 섭취...

식단은 저녁 6시에 할꺼고, 그전에 1차, 2차 쉐이크를 먹었어. 쉐이크 2차 3차 사이의 시간(약...

네, 허용된 음식들을 섭취하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 저녁식사 ...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...