스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 방어회 먹어도되?

2주차에 방어회를 드시는 것은 가능합니다. 방어회는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 해산물로...

4주차 끝내고 목표 체중을 달성 못해서 3주차로 돌아가려고 하는데 괜찮나요? 2주차로 가는게 좋은가...

스위치온 다이어트에서 목표 체중을 달성하지 못했을 때, 단계 조정은 신중하게 고려해야 합니...

스위치온 금지식품 먹어서 유지기 1주일 정도 가진 후 재도전하고 싶은데 1주차 건너뛰고 2주차부터 ...

스위치온 다이어트의 경우, 금지식품을 섭취한 후 다시 다이어트를 시작하는 것은 가능하지만,...

2주차인데 공복 유산소하면 기초대사량 빠질까요?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 공복 유산소 운동에 대한 질문에 답변드리겠습니...

2주차인데 삼치구이 먹어도되?

2주차에 삼치구이를 드셔도 됩니다. 삼치는 단백질이 풍부하고 건강한 지방을 포함하고 있어 ...

2주차인데 순두부찌개 먹어도되?

2주차에 순두부찌개를 드셔도 됩니다. 순두부는 두부의 일종으로, 단백질이 풍부하고 탄수화물...

2주차인데 육회 사먹어도 될까요?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 육회는 생고기이기 때문에 일반적으로 다이어트에...

2주차에 순탄수 120g, 단백질 120g, 지방 60g 정도 먹었는데 골격근량은 줄고 체지방량은 ...

스위치온 다이어트 2주차를 반복하시면서 골격근량을 유지하고 체지방량을 줄이기 위해서는 탄수...

2주차에 순탄수 120g, 단백질 120g, 지방 60g 정도 먹었는데 근육량은 안 늘고 체지방은 ...

2주차에서 근육량이 늘지 않고 체지방이 그대로인 상황에서 2주차를 반복하려는 경우, 탄수화...

2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...