간식으로 단백질쉐이크 대신 삶은 계란을 먹어도 되나요? 1개 혹은 2개
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요합니다. 삶은 계란은 단백질이 풍...
단백질 쉐이크 3번만 먹어도 되나요
단백질 쉐이크를 하루에 3번만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 권장되...
단백질 쉐이크 꼭 4번 먹어야하나요?
단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취해야 하는지에 대한 질문에 대해 설명드리겠습니다. 스위치온...
점심에 저탄수 일반식먹었고 이제 저녁쉐이크먹어야하는데 저녁쉐이크가 너무 질리면 어떡해?
저녁 쉐이크가 질리는 것은 자연스러운 감정입니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 하루 ...
원래는 저녁쉐이크먹어야하는데 쉐이크가너무질리면 다른거 먹어도돼?
저녁 쉐이크가 질리셨다면, 다른 대안을 고려해보실 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7...
오후간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배가 별로 고프지 않아요
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 첫 1-3일차에 꼭 필요한 요소입니다. 이 단계에서는 ...
1~3일차 쉐이크 4끼 섭취를 끝내고 4일차 저탄수화물식에 연어회를 먹어도 돼?
4일차 저탄수화물식에서 연어회를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 ...
아침에 일어나서 오전 유산소 운동을 30분 정도 할건데, 아침식사 쉐이크는 운동 전에 마시는게 나아...
아침에 유산소 운동을 30분 정도 하신다면, 운동 전에 쉐이크를 드시는 것이 좋습니다. 운...
스위치온을 다시 시작하려고 하는데 1~3일차 단백질 쉐이크만 먹는거로 시작해야되나요?
스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 1~3일차는 일반적으로 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는...
스위치온 다이어트를 하면서 단백질 쉐이크를 먹고 있는데 대체당(스테비아)가 들어있는데 먹으면 안될까...
스위치온 다이어트를 진행하면서 대체당(스테비아)이 포함된 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대...
