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3주차 저녁에 두유 혹은 그릭요거트 괜찮아?

3주차 저녁에 두유와 그릭요거트는 좋은 선택이에요! 두유는 식물성 단백질을 제공하고, 특히...

무당이 아닌 두유와 쉐이크를 같이 먹었는데 괜찮아?

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 주로 단백질 쉐이크와 저...

단백질쉐이크 두유에 타 마셔도되?

단백질 쉐이크에 두유를 타서 마시는 것은 가능합니다. 그러나 두유의 탄수화물 함량을 고려해...

양송이버섯 크림 리조또 레시피 무가당 두유이용

양송이버섯 크림 리조또를 무가당 두유를 이용해 만드는 레시피를 소개해 드리겠습니다. 스위치...

무가당 두유 이용 바닐라 라떼 레시피

무가당 두유를 이용한 바닐라 라떼 레시피를 소개해 드릴게요. 스위치온 다이어트에 적합한 건...

아침에 삶은계란 두개 플레인 요거트 무가당두유랑 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

1-3일차아침여성

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질과 건강한 지방을 중심으로 한 식사를 ...

아침 단백질 쉐이크를 못먹었는데, 저녁 이후 야식으로라도 추가로 먹는게 나을까요? 먹는다면 고단백두...

2주차여성

저녁 이후에 야식으로 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 단백질 섭취는...

점심으로 두유랑 두부 들기름에 구워먹었는데 괜찮나요?

1-3일차점심여성

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서 점심으로 두유와 두부를 들기름에 구워 드신 것은 좋...

콩담백면이라는 제품인데 원재료명이 두유액, 곡류분말, 유산균발효분말, 일긴산나트륨, 정제소금, 황금...

콩담백면의 원재료를 살펴보면, 두유액, 곡류분말, 유산균발효분말, 일긴산나트륨, 정제소금,...

콩담백면이라는 제품인데 원재료명이 두유액, 곡류분말, 기타가공품, 일긴산나트륨, 정제소금, 황금클로...

콩담백면의 원재료를 살펴보면, 주된 성분인 두유액과 곡류분말은 스위치온 다이어트에서 허용되...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 12주차 단식 하루 하고 몸무게 -0.5키로였는데 그 다음 이틀은...
  • 24주차 끝나고 이틀 치팅데이 해서 체중이 1.7키러 늘었어 근육...
  • 3애호박, 가지, 토마토, 버섯 중 무탄수식에 먹으면 안 되는 음...
  • 4삼겹살은 몇주차부터 허용이야
  • 53주 시작하면서 인바디를 검사했는데 2주 시작하면서 검사한 거랑...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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