단식 후 먹기좋은 음식은 뭔가요?
3주차에 단식 후에 먹기 좋은 음식으로는 고단백 식사가 추천됩니다. 단식 후에는 근손실을 ...
단식 중 유산균 먹어도 되나요
스위치온 다이어트 2주차에 유산균을 섭취하는 것은 가능합니다. 특히 신바이오틱스나 프로바이...
단식중아메리카노한잔마샤도되나요?
단식 중 아메리카노 한 잔을 마시는 것은 가능합니다. 아메리카노는 칼로리가 거의 없고, 카...
4주차 단식후 식혜
4주차 단식 후 식혜에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4주차에서는...
4주차단식때식혜
4주차 단식 중 식혜는 권장되지 않습니다. 식혜는 당분이 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있기...
단식 금요일에 했는데 토요일 낮부터 또 해도 되나요
단식 후 바로 다음 날인 토요일 낮부터 다시 단식을 시작하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주...
단식 금요일에 했는데 일요일에 해도 되나요?
4단계 3주차에 계신 상태에서 금요일에 단식을 하셨다면, 일요일에 다시 단식을 하는 것은 ...
4주차 단식녹차
4주차에 단식녹차를 드시는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 4주차는 주 3회의 24시...
포카리스웨트 단식때
포카리스웨트는 일반적으로 당분이 포함된 음료로, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 탄수화...
단식때 먹을수있는것
단식 중에 먹을 수 있는 음식은 단계에 따라 다르지만, 일반적으로 물, 허브티, 블랙커피와...
