저녁 식사 이후 아침까지의 간헐적 단식 시간동안 물 외에 녹차를 마셔도 될까
저녁 식사 이후 아침까지의 간헐적 단식 시간 동안 녹차를 마시는 것은 가능합니다. 녹차는 ...
24시간 단식중에 영양제 섭취는 가능한가요?
24시간 단식 중 영양제 섭취는 원칙적으로 허용되지 않습니다. 단식 기간 동안에는 에너지를...
스위치온 다이어트 24시간 단식중에 가루형태로 된 유산균을 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트에서 24시간 단식 중에는 기본적으로 에너지를 내는 영양소를 섭취하지 않는...
단식 중에 레몬물 마셔도 돼?
단식 중에 레몬물을 마시는 것은 일반적으로 허용됩니다. 레몬물은 수분 섭취를 도와주고 비타...
단식전에 든든하게 먹고싶은데 어떤 음식이 좋을까요?
단식 전에 든든하게 먹고 싶으시다면, 단백질과 건강한 지방을 포함한 식사를 추천드립니다. ...
4주차 단식3일 꼭 해야하나
4주차의 단식 3일은 필수는 아닙니다. 다만, 3주차까지의 진행 상황에 따라 달라질 수 있...
2주차 단식에 물 마셔도 돼?
2주차 단식 중에는 물을 마시는 것이 허용됩니다. 물은 수분을 보충하고 체내 대사를 원활하...
2주차 단식에 차 마셔도 돼?
2주차 단식 중 차를 마시는 것에 대한 질문이시군요. 일반적으로 스위치온 다이어트의 2주차...
4주차 단식 3일 꼭해야되나
4주차에 3일 단식을 꼭 해야 하는지는 개인의 몸 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로, 4주...
3일 단식이 어려워요
3일 단식이 어려운 것은 매우 자연스러운 일입니다. 스위치온 다이어트의 첫 3일은 단백질 ...
