현재 1-3일차에 있는 여성이라면, 단백질 쉐이크 대신 플레인 요거트와 견과류, 과일을 먹...
19:59 · 조회 3 · 추천 0
네, 견과류 한 줌과 그릭 요거트에 그레놀라는 좋은 간식 조합입니다! 이 조합은 단백질과 ...
02/20 · 조회 6 · 추천 0
네, 7일차에 견과류를 먹는 것은 전반적으로 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려해야 할 사항...
02/20 · 조회 4 · 추천 0
견과류 한줌에 건포도가 들어있는 간식을 드시는 것은 괜찮습니다. 산뜻한 달콤함과 함께 건강...
02/20 · 조회 8 · 추천 0
각 견과류는 건강과 영양에 다양한 이점을 제공합니다. 아래에 각 견과류의 효능, GI(혈당...
2주차에 계신다면, 현재 다이어트 목적에 맞게 식사에 주의를 기울여야 해요. 무가당 그릭 ...
02/20 · 조회 5 · 추천 0
무가당 그릭 요거트와 견과류, 계란 후라이 2개는 좋은 선택이 될 수 있어요! 이 조합은 ...
단식 전에 밥을 먹고 견과류나 단백질 쉐이크를 섭취한 뒤 단식을 시작하는 것은 가능합니다....
3주차에 계신 여성분이라면, 단식 후에 단백질 쉐이크와 견과류를 보식으로 드시는 것은 아주...
네, 아몬드브리즈는 1주차부터 마셔도 괜찮아요. 하지만, 아몬드브리즈는 무가당 버전을 선택...
02/19 · 조회 5 · 추천 0