스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식때 커피, 탄산수, 녹차 마셔도 돼?

단식 중에 커피, 탄산수, 녹차를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있...

단식날을 제외한 날의 점심, 저녁에 채소를 먹는데 양을 조절하려고 해. 양배추, 적채, 케일, 파프...

3주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 단식일을 제외한 날의 점심과 저녁에 채소를 ...

3주차 단식 중이야. 배고프기도 한데 허기 때문이 아니라 심리적으로 뭐가 먹고 싶어. 물 밖에 안되...

3주차 간헐적 단식 중에 심리적으로 먹고 싶은 욕구가 드는 것은 매우 자연스러운 현상이에요...

3주차야. 단식 전에 양질의 식사를 배불리해야하잖아. 단식 전 식사로 치킨과 나물을 먹었는데 결과가...

3주차에 단식 전 양질의 식사를 하는 것은 매우 중요합니다. 단식 전에 배부르게 먹어야 에...

단식 후 양배추 김밥을 폭식했는데 설사했어요

단식 후 폭식하면서 양배추 김밥을 드셨다면 소화 시스템이 좋지 않아서 설사가 일어날 수 있...

단식 후 설사를 하는데 뭘까요?

단식 후에 설사를 경험하는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특히, 스위치온 다...

단식 하기 싫으면 어떻게해

단식을 하고 싶지 않다면, 스위치온 다이어트를 조정할 수 있는 방법들이 있습니다. 단식은 ...

단식 후 뭘 먹어야 돼?

2주차에 간헐적 단식을 진행하고 계시군요! 단식 후에 무엇을 먹어야 할지는 매우 중요한 부...

단식에 방탄커피 먹어도 돼?

단식 중 방탄커피를 섭취하는 것은 가능하지만, 주의할 점이 있습니다. 방탄커피는 커피에 버...

원래 16:8 단식을 하고있는데도 24시간단식은 쉽지 않아서. 24시간 단식 대신 20시간으로 대체...

네, 24시간 단식이 어려운 경우 20시간 단식으로 조정하는 것은 충분히 가능합니다! 스위...