24시간 단식을 시작하기 직전에 과식하는 것은 추천하지 않습니다. 단식을 효과적으로 수행하...
네, 맞습니다! 오후 1시에 24시간 단식을 시작했다면, 내일 오후 1시에 첫 번째 식사를...
네, 맞습니다! 점심 이후에 단식을 진행하고 나서, 다음 날 점심에 식사를 다시 시작하는 ...
단식하는 날 점심을 먹고 다음 날 점심까지 단식하는 방법은 가능합니다! 이를 24시간 단식...
스위치온 다이어트에서의 단식 방법은 간헐적 단식을 기본으로 합니다. 간헐적 단식은 주기적으...
2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 것이 목표입니다. 기본적으로 이 ...
3주차 스위치온 다이어트 중에 단식을 실천하고 계시군요! 기본적으로 단식 중에는 칼로리가 ...
네, 단식 후 돼지내장을 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다...
유지기 단계에서의 순대 섭취에 대한 질문이시군요! 순대는 일반적으로 지방과 탄수화물이 포함...
유지기 동안 1주일에 한 번 단식을 하고 계시군요! 유지기에서는 체중을 안정적으로 관리하면...