단식 중에 칼로리 없는 과일향 탄산수 마셔도 되나요?
네, 4주차에 들어가셨다면 단식 중 칼로리가 없는 과일향 탄산수를 소량 섭취하는 것은 괜찮...
2주차 단식을 하고 수육이랑 단백질 쉐이크를 먹었는데도 울렁거려요
울렁거림이 느껴진다면 몇 가지 원인이 있을 수 있어요. 특히 2주차에는 간헐적 단식을 통해...
2주차 단식을 21시간하고 플레인 요거트 조금 먹고, 수육을 먹으려는데 토할것 같고 울렁거려요 어떻...
현재 2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주 목표로 하고 계시군요. 2...
이제 마지막 단식 끝나고 곧 외식을 할건데 돼지소금구이 vs 육회+연어 . 뭐먹을까?
우선, 27일차에 접어든 것을 축하드려요! 마지막 단식이 끝나고 외식을 계획하고 있다니 정...
2주차 첫 단식후 수육을 먹으려고해. 김치 장아찌 곁들여도 될까
2주차 첫 단식 후 수육을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방이 ...
스위치온 2주차 첫 단식후 수육 먹어도 되나요
네, 스위치온 다이어트 2주차에 첫 단식을 마친 후에는 수육을 드셔도 괜찮습니다! 저녁식사...
스위치온3주차인데 단식후 치킨1조각 먹어도될까
스위치온 다이어트 3주차에 계신가요? 단식 후에 치킨을 한 조각 먹는 것에 대해 고민하고 ...
단식끝나고 비프청양들기름 파스타 먹어도 돼?
4주차에 접어든 상태군요! 간헐적 단식을 마친 후 식사를 할 때는 몇 가지 고려할 사항이 ...
2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...
2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...
단식끝나규 파스타 먹어도 돼?
4주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 핵심 원칙을 준수하면서 저녁 식사를 구성하는 것이 ...
