네, 2주차의 중요한 시점에서 24시간 단식 후 무탄수 식단을 고려하고 계시네요. 생리전으...
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두 번째 주차의 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 견과류를 포함하는 것이 가능합니다. 생리 ...
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네, 2주차 간헐적 단식 기간 중에는 아메리카노를 마셔도 됩니다! 아메리카노처럼 칼로리가 ...
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네, 단식 후 저녁으로 계란오트밀 죽을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 오트밀은 에너지를 공...
14:46 · 조회 1 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트에서는 단식을 이틀 연속으로 진행하는 것을 권장하지 않습니다. 이렇게...
14:45 · 조회 1 · 추천 0
2주차에 들어서면 본격적으로 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적...
12:50 · 조회 7 · 추천 0
24시간 단식 중에 영양제를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다...
11:54 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트 8일차에 단식을 시도하는 것은 가능하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있어...
11:45 · 조회 3 · 추천 0
네, 단식일을 자유롭게 정할 수 있습니다! 스위치온 다이어트 4주차 단계에 들어서면, 주 ...
10:59 · 조회 3 · 추천 0
네, 2주차에서 단식 두 번을 실시하는 것은 가능합니다! 2주차에는 간헐적 단식을 도입하여...
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