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쉐이크만 마시는 고통은 이제 그만!스위치온 다이어트의 진짜 시작법

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아침에 ‘​이것’ 5분 하면 당뇨병 예방에 도움 된다… 뭘까?

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‘20kg 감량’ 유지어터 박세미, 채소 ‘이렇게’ 먹던데… 건강엔 어떨까?

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“매일 아침 ‘이것’ 한 잔”... 103세 할머니가 꼽은 장수 비결은?

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운동 전 ‘이것’ 마시면 덜 지친다… 수분·활력 채우는 음료, 뭘까?

✨ 다이어트 성공 후기

"3주간 4.8kg 감량에 성공했습니다. 지속 가능한 방식이란 점이 마음에 들었습니다."

- 판교개발자 A씨

"웨이트와 병행하니 체지방 감소가 눈에 띄었습니다. 저녁 단식 루틴이 도움이 됐습니다."

- 헬스장 트레이너 B씨

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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