AI 다이어트 고민상담감기걸려서 그러는데 항생제 먹어도 괜찮아?

감기에 걸렸군요. 몸 상태가 좋지 않을 때는 다이어트에 대한 걱정보다 건강이 우선이니까요. 항생제는 일반적으로 세균 감염에 사용되는 약물입니다. 만약 의사의 처방에 따라 복용하고 있다면, 그대로 따르는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트를 진행 중이신데, 항생제를 복용하면 장내 유익균에 영향을 줄 수 있어요. 이 경우, 장 건강을 위해 유산균 등의 보충제를 고려할 수도 있습니다. 유산균은 항생제로 인해 죽은 장내 세균을 보충하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

항생제 복용 중에는 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 식사 시간이 정해진 상태가 아닐 경우, 가벼운 식사를 나누어 섭취하면서 필요한 영양소를 충분히 보충해주세요.

전반적으로 다이어트를 계속 진행하기보다는, 몸의 회복에 집중하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 필요한 경우 의사와 상담하여 약물 복용을 조정하는 것이 바람직할 것 같아요. 건강이 가장 중요하니, 잘 챙기세요!