AI 다이어트 고민상담신타6 아이솔레이트로 쉐이크 4번 복용했는데 탄수화물이 거의 안들어있는데 괜찮을까?

신타6 아이솔레이트는 단백질 섭취에 매우 유용한 제품이라고 할 수 있습니다. 1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 목표이기 때문에, 이와 같은 저탄수화물 단백질 쉐이크가 도움이 될 수 있습니다.

단백질의 섭취는 매우 중요하며, 특히 첫 3일 동안 지방 대사를 스위치 켜기 위해 단백질량을 충분히 확보하는 것이 필수적입니다. 신타6 아이솔레이트는 프로틴의 높은 품질과 적은 탄수화물 함량 덕분에 이 단계에 잘 맞습니다.

하지만, 단백질 쉐이크만으로 모든 영양소를 충분히 보충할 수는 없으므로, 채소, 두부, 무가당 플레인 요구르트 등을 함께 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하도록 하는 것이 좋습니다. 허용된 식품은 배고픔을 달래주고 장 건강을 돕는 데도 필수적입니다.

따라서, 신타6 아이솔레이트를 4번 복용하는 것은 괜찮지만, 다른 허용 식품과 조화를 이루며 섭취하는 것이 중요합니다. 불편함이 느껴진다면, 다른 단백질 보충제나 간단한 단백질 식품을 선택해 보시는 것도 좋은 방법입니다.