AI 다이어트 고민상담단식 중에 물 대신 보리차나 허브티 마셔도 돼?

네, 단식 중에 물 대신 보리차나 허브티를 마셔도 괜찮아요! 이들 음료는 일반적으로 칼로리가 없거나 매우 낮기 때문에 단식의 이점을 해치지 않으면서 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 특히 허브티는 다양한 맛과 향을 제공해 심리적 만족감을 줄 수 있어 좋아요.

보리차는 수분 공급 뿐만 아니라 소화에도 도움을 줄 수 있는 특징이 있어, 단식 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 다만 카페인 함유 음료는 피하는 것이 좋으니, 녹차나 블랙커피 같은 음료는 조절이 필요할 수 있습니다.

이렇게 다양한 음료를 활용해 단식 기간을 좀 더 편안하게 보낼 수 있는 방법을 고려해 보세요. 건강한 다이어트를 위한 작은 팁으로 허브티 브랜드나 보리차 제품을 시도해보는 것도 좋겠네요!

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