AI 다이어트 고민상담24시간 공복 실행중인데 블랙커피 마셔도 돼?

네, 24시간 공복 중에 블랙커피는 마셔도 괜찮습니다! 블랙커피는 칼로리가 거의 없고, 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있어서 공복 상태에서 괜찮은 선택이에요. 또한, 카페인은 신진대사를 약간 촉진시킬 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 첫째, 카페인에 민감한 경우에는 과도한 섭취는 피해주세요. 특히 공복 상태에서 너무 많은 커피를 마시면 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 둘째, 가능한 한 설탕이나 크림을 첨가하지 않고 순수한 형태로 마시는 것이 좋습니다.

블랙커피 외에도 물과 허브티도 좋은 선택이니 참고하세요. 이러한 음료들을 통해 수분을 충분히 섭취하면서 공복의 고통을 덜 수 있으니 활용해보세요!