점심 후 스타벅스에 가신다면, 좋은 선택지가 몇 가지 있어요. 스위치온 다이어트의 9일차에 맞춰 저탄수화물 위주의 옵션을 선택하는 것이 중요해요. 다음은 추천 메뉴입니다:
블랙커피: 커피의 경우, 설탕이나 크림을 추가하지 않는 것이 좋아요. 블랙커피는 칼로리가 거의 없고, 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카페인의 효과로 에너지 회복에도 좋죠.
차가운 디카페인 음료: 디카페인 아메리카노 또는 허브차도 괜찮아요. 디카페인은 카페인 민감도가 높은 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
스낵으로 견과류 바: 만약 간단한 스낵을 원하신다면, 검은콩이나 견과류로 만든 에너지 바를 선택하세요. 하지만 항상 성분표를 확인하고 당분이 적은 제품을 선택하는 것이 중요해요.
단백질 쉐이크: 스타벅스에서 제공하는 단백질 쉐이크 같은 옵션이 있다면, 이는 단백질을 보충하는 좋은 방법이 될 수 있어요. 다만, 당분이나 칼로리가 높지 않은 제품을 선택해야 합니다.
디카페인 음료: 기술적으로나 맛적으로나 부담 없이 즐길 수 있는 디카페인 음료를 한 잔 곁들여보세요.
이 메뉴들은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 선택들입니다. 또한, 나중에 필요하시면 스타벅스에서 영양 정보를 확인해주세요. 다이어트를 하는 중임을 잊지 마시고, 메뉴를 주문할 때 고민 깊게 고려해보세요!
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