네, 스타벅스 카페라떼에서 우유를 두유로 변경해서 드시는 것은 가능합니다! 두유는 우유보다 낮은 칼로리와 포화지방을 가지면서도 단백질과 건강한 지방을 제공할 수 있는 좋은 선택이에요.
하지만 두유도 당이 added된 제품들이 있을 수 있으니, 무가당 두유로 선택하시면 더 좋습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 간헐적 단식과 저탄수화물 식단을 지켜야 하기 때문에 불필요한 당 함량이 없는 제품을 선택하는 것이 중요해요.
그리고 카페라떼를 드실 때, 당을 추가하지 않는 것이 좋습니다. 크림이나 시럽 같은 첨가물도 피하고, 필요한 경우 조금의 시나몬을 추가해보는 것도 자연적인 맛을 살리는데 좋답니다. 이렇게 조절하면서 즐겨보세요!
그동안 잘 진행하고 계시군요. 하루에 필요한 영양소를 잘 챙기고 계신지 궁금하네요. 계속해서 수분 섭취도 잊지 마세요!
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