AI 다이어트 고민상담플라이밀 단백질 쉐이크 중에 미숫가루 맛 먹어도 돼

스위치온 다이어트 1-3일차에 미숫가루 맛의 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 궁금하신 것 같네요. 기본적으로, 이 시기에는 단백질 쉐이크를 통해 충분한 단백질을 보충하고, 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요해요.

미숫가루 맛을 선택하신다면, 성분을 잘 확인해보셔야 해요. 다른 추가 당이나 설탕이 포함되어 있지 않고, 가능한 단백질 함량이 높은 제품이라면 괜찮을 것입니다. 다만, 미숫가루에서 오는 탄수화물 함량이 다소 있을 수 있어서, 전체적인 탄수화물량을 고려해 주시길 바랍니다.

원칙적으로, 이 시기에는 가능하면 영양소가 균형 잡힌 음료를 섭취하는 것이 좋으니, 단백질 쉐이크와 채소는 함께 고려해 보시는 게 유용할 것 같아요.

또한, 플라이밀 단백질 쉐이크는 대체로 대안으로 많이 선택되는 제품이니, 참고하실 수 있습니다. 질문이 더 있으시면 편하게 말씀해 주세요!