AI 다이어트 고민상담카카오닙스 먹어도 돼~?~예 아니오로 답해줘
작성일: 2025-03-26 14:36
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점심여성
네, 카카오닙스는 드셔도 됩니다! 하지만 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 카카오닙스는 항산화 성분이 풍부하고 건강한 지방이 포함되어 있어 유익하지만, 칼로리도 있으니 과하게 먹지 않도록 주의하세요. 점심 식사에 추가하거나 간식으로 소량 섭취하면 좋습니다. 단, 스위치온 다이어트의 규칙에 따라 어떤 다른 재료와 조합할지 신경 쓰면 더 효과적일 거예요. 예를 들어, 무가당 플레인 요구르트와 함께 섭취하면 건강한 간식이 될 수 있습니다!
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