양배추를 구워서 드시는 건 좋은 선택이에요! 양배추는 장 건강에 도움을 주는 식품으로, 다이어트 중에도 유용하게 섭취할 수 있습니다. 그러나 버터로 구워먹는 건 조금 주의가 필요해요.
버터는 포화지방이 많기 때문에, 다이어트 시에는 적당한 양으로 사용하는 것이 좋습니다. 대신 올리브유나 아보카도 오일 같은 건강한 불포화지방을 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 더 건강하게 양배추를 즐길 수 있답니다.
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